天然“助眠猛将”被发现，建议失眠的人常吃，养心安神，助睡眠

来源：吃货阿芙

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1、黑木耳炒肉！

2、素炒山药！

3、茼蒿炒蛋！

4、蒜蓉苋菜！

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更新时间：2025-04-27

标签：茼蒿   苋菜   蒜蓉   养心   黑木耳   山药   猛将   文章内容   原作者   睡眠   观点   炒蛋   来源   建议   发现

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