（图表·漫画）科学保护肠胃

新华社图表，北京，2025年11月17日

新华社发冯德光作

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更新时间：2026-03-02

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44岁男子猝死，饮食清淡，不喝酒，医生呵斥：早上别做这几件事！

清晨六点，小区里弥漫着新鲜的空气，晨练的人三三两两。其中，刘伟（化名）像往常一样，吃完一碗清粥，用清水刷刷牙，随后急匆匆赶去上班。邻居们都夸他：生活习惯好，从不油腻、不喝酒，作息也规

医生发现：老人若减少吃米饭，过不了半年，身体或有4大变化

有些老人，饭桌上的主角始终是那碗冒着热气的米饭。吃了几十年，换谁都习惯了。可一旦听说“米饭含糖高”“升糖快”“可能致肥”，心里就有点发慌，嘴上说没事，心里其实在打鼓。到底

小雪节气中老年养生：简单好懂，照着做就对！

小雪一到，天是真冷了，风也硬，中老年朋友养生关键就抓3点：保暖护关键、饮食润着来、活动别偷懒，都是实实在在的讲究，好操作还科学。保暖别瞎穿，重点护3个地方天冷不是裹得越厚越

孩子是不是易感冒、咳嗽、积食？脸不会说谎！一看就知道

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睡眠认知行为疗法，让失眠30年她焕发新活力

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