#秋日生活打卡季#“岁岁重阳，今又重阳”​，九月初九重阳节是有着悠久历史的传统节日，这个时节正是秋末冬初的时候，人们通过敬老、登高、祭祀和宴饮等活动，来庆祝秋收和希望接下来的日子能够无病无灾诸事平安顺遂。

“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，尊老爱幼是中华民族的传统美德，重阳节现在也被称作“敬老节”、“长生节”或“菊花节”等，这个节日除了消灾祈福外，就是给家中老人祈福增寿并且祝他们能够安康长久。

重阳节为老人祈福增寿，再忙别忘：吃2样，做3事，重阳安康福气多！

重阳节为老人祈福增寿，再忙别忘“吃2样”

一，韭菜

“六月韭臭死狗，九月韭佛开口”，重阳节来临正是韭菜鲜嫩可口的时候，而韭菜有“养阳草”美誉，重阳节吃韭菜也有长长久久的好寓意。

推荐菜谱：韭黄虾仁猪肉馅水饺

1.韭黄摘洗干净后切成细末，虾仁去除虾线清洗干净，猪肉（二肥八瘦）斩剁成馅。

2.剁好的猪肉馅中加入葱姜末、盐、一品鲜酱油、蚝油和胡椒粉搅拌均匀，虾仁加入料酒、盐和胡椒粉腌制一会。

3.把韭黄和猪肉馅拌在一起，淋入花椒油和香油混合的料油，搅拌均匀。

4.饺子皮中包入猪肉韭黄，封口的时候包入整只腌好的虾仁，捏紧口后入沸水锅中煮三个开，煮至饺子鼓肚浮起后即可出锅享用。

二，羊肉

今年的重阳节来的比较晚一些，正处于霜降节气当中，这个时候正是老人进补的时候，而羊肉是温热性食材，重阳节吃羊肉不仅滋补身体，也有喜气洋洋的好寓意。

推荐菜谱：羊排炖萝卜

1.白萝卜刮去老皮洗净，然后切成大小均匀的滚刀块，羊排剁成小块，浸泡去血水后捞出洗净。

2.羊排凉水入锅，水开后撇净浮沫，然后把羊排捞出来用温水洗净。

3.洗净的羊排入汤锅中，加入葱姜块和料酒，大火烧开后转小火，炖至羊排软烂。

4.把羊排中的料渣捞出来，然后连汤倒入锅中，加入切好的白萝卜块，大火烧开后转小火慢炖，炖至白萝卜软烂以后，加入盐和胡椒粉调味，撒入葱花香菜即可出锅享用。

重阳节为老人祈福增寿，再忙别忘“做3事”

一，给老人带点礼物

重阳节是敬老爱老的日子，这个时候也是气温走低需要换季的时候，因此老人更需要嘘寒问暖，因此这天做子女的要去探望父母长辈，并且给长辈携带点礼物。

重阳节的礼物最好是实惠一些，老人能够用得上的，比如米面粮油和换季的冬装，因此这天只要去探望老人，就记得别空手而去，并且携带点实惠和老人用得上的礼物。

二，把家中打扫的干干净净

重阳节也是民间传统的四大祭祀节日之一，这天也是消灾避祸的节日，因此人们通过登高和插茱萸等活动，来达到去灾防病的目的，所以重阳节也堪称入冬前的一次全民卫生节。

重阳节当天不论多忙，也要记得把家中打扫的干干净净，因为民间有“福不入脏门”的说法，而且将要入冬，家里门窗开的时间减少，这个时候家里过于肮脏和凌乱，也容易让自己的心情不好。

三，出门晒晒太阳

重阳节是“日月并阳”的日子，这天讲究的就是要好好养护阳气，而太阳被认为是“万阳之源”，在重阳节这秋末冬初的日子里，多晒晒太阳有去除晦气和养护阳气的好寓意。

重阳节当天不论多忙，记得在阳光充足的时间段，出门去晒晒太阳，这样对身体特别有好处，而且也有消灾避祸和去除晦气的寓意。

重阳节是爱老敬老的日子，也是消灾避祸的节日，这天也是为家里老人祈福增寿的好日子，因此再忙别忘：吃2样，做3事，图个重阳安康福气多。