4道全新且科学有效的&quot;养骨&quot;食疗菜谱，针对中老年人骨骼健康需求

第一道：小褐菇炒洋蓟

第二道：香辣油蛤！

第三道：虾皮豆腐白菜汤！

第四道：清蒸鳕鱼！

来源：微笑鱼厨

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更新时间：2025-04-30

标签：美食中老年人骨骼食疗菜谱需求科学健康虾皮鳕鱼白菜豆腐来源

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