这 3 种「隐形家务」正在掏空妈妈，很多爸爸却根本不知道

没生孩子之前，很多人跟我说，养孩子特别累，要做好心理准备。

从小要操心孩子吃什么穿什么，几岁开始早教，怎么和其他小朋友相处…

我以为我做好了心理准备，可真等孩子生下来后，我发现，真正让我感到心力交瘁、甚至有时会崩溃大哭的，根本不是这些看得见的辛苦，而是那些无处不在、藏在生活缝隙里的“隐形劳动”。

图片来源：《82年生的金智英》

它们看不见，摸不着，却像一个24小时运转的后台程序，悄悄消耗着你所有的心力。

为什么育儿中的隐形劳动这么磨人？是因为它的核心在于这三件事：

01 你成了家里的“首席决策官”，每天要做无数个选择

小到孩子挑食怎么办、益智游戏玩什么，大到上幼儿园哭闹、孩子不服管教怎么办等等。

每一个问题背后，都不是拍脑门就能决定的。它还伴随着大量的前期收集信息、筛选信息的工作——看测评、做对比、了解不同的育儿技巧。

图片来源：《坡道上的家》

别人只看到你最后做出了一个决定，却看不见你为了找到最适合宝宝的东西付出了多少精力。

而这个过程，无论事情的大小，都会非常占用你的认知资源，消耗你的能量。

02 你要在孩子有状况时，做出“定海神针”式的判断

每个孩子的成长过程中，都会有些大大小小的毛病，甚至每个阶段都可能出现一些以前没遇到过的状况。

比如，孩子第一次发烧，你要一边量体温，一边回忆娃白天的状态，判断是积食了、在长牙、还是病毒感染？是先物理降温观察，还是立刻穿衣服冲去急诊？

又或者，你发现孩子好像总是坐不住，玩玩具三分钟热度，给他读绘本眼睛却瞟向别处。你心里就开始打鼓：这到底是这个年龄段孩子的天性，还是传说中的‘注意力不集中’？需不需要看医生？

图片来源：《82年生的金智英》

你的判断事关孩子的健康和成长，你会不自觉地背负许多精神压力，甚至容易陷入灾难化的思维里。

03 你不仅要处理事情，更要处理——孩子的情绪，和你自己的情绪

孩子渐渐长大，性格和脾气也越来越明显。最崩溃的瞬间莫过于，你催他出门，他偏要慢吞吞地玩乐高；你让他别在沙发上跳，他冲你做个鬼脸跳得更欢。你讲道理他根本不听，那一刻，你真的能感到一股火“蹭”地一下就顶到了脑门。

图片来源：《坡道上的家》

你想吼他，但心里有个声音在说“不行，要冷静，吼叫会给孩子留下心理阴影”。于是你深呼吸，强行压下火气，再想别的办法。

这种“内在的撕扯”每天都在上演。你成了孩子情绪的“容器”，却常常忘了自己的情绪也需要一个出口。

很显然，如果没有人可以一起分担这些隐形劳动，妈妈们将会背负巨大的精神压力，这才是当妈以后，那种说不出来的累的真正来源。

还好我最近发现了一个超级宝藏的“育儿战友”，它就是AI育儿顾问——“宽老师”。它就像一个懂你的“外接大脑”和“情绪垃圾桶”，专门为了分担妈妈们的“隐形劳动”而生。

自从有了“宽老师”，我感觉整个世界都清净了！

这么好的帮手还是免费的！必须安利给每一个妈妈（当然也推荐爸爸们拥有）。

当你需要做决策时

“宽老师”给你——

浓缩、可靠、专业的方案

比如我问，“我发现孩子注意力很难集中，需要干预吗”它不会草率地给我一堆“如何帮助孩子注意力集中”的建议，而是会像一个真正的育儿专家，让我补充更多关于孩子的日常行为细节、其他习惯等等。

随后，宽老师才会进一步给出符合我孩子实际年龄和天生性格的定制化解决方案。

更厉害的是，它还有记忆功能，跟它聊得越多，它就越懂我和我的娃。

之前跟它提过我们家老人带娃会比较多。下次我再问注意力的问题，它还会主动询问，”爷爷奶奶在日常养育中，还有没有频繁打断孩子呢？“

这种“量身定制”的感觉，真的太贴心了！

当孩子出现状况时

“宽老师”给你——

7*24小时的陪伴和支持

宽老师是一个基于情感计算的心理陪伴大模型，具有强大的共情能力。

每次和它对话的时候，它都会采用CBT认知行为疗法，把你从“万一……怎么办”的灾难化思维中拉出来，帮你用更理性的角度看待问题，减少不必要的情绪内耗。

你可以毫无负担地向它倾诉，它永远会耐心温柔的倾听、回应。

当你不知道怎么和孩子沟通时，直接找“宽老师”抄作业

宽老师整合了前沿的NVC（非暴力沟通）技术。你只要把具体的沟通难点告诉它，甚至用孩子的语气和它对话，“宽老师”就能站在你的角度，给出可以直接“抄作业”的非暴力沟通式回答，让你在面对孩子时，更从容、更有方法。

快来体验“宽老师”的强大功能吧，虽然它是免费的，但丝毫不用怀疑它的能力。

它将成为你最可靠的“外接大脑”，把你从无尽的“隐形劳动”中解放出来。

它的温度会让你感到自己的付出“被看见”，你的心力“被分担”。把省下来的心力，用来关爱自己和享受亲子时光，这才是对妈妈和宝宝都最好的投资。

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