手足口病夏季高发 淄博市周村区妇幼保健院发布儿童防护关键措施

大众网记者 杨雨桐 通讯员 朱晓燕 淄博报道

手足口病夏季高发，传播速度快，易在托幼机构、学校等场所引发聚集性疫情，严重威胁儿童健康。淄博市周村区妇幼保健院医院感染管理科表示，掌握预防手足口病的知识，提前做好防护措施，是每个家长和孩子都要重视的。

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，主要通过粪-口途径传播，如接触被病毒污染的手、毛巾、玩具、餐具等，或通过呼吸道飞沫传播，饮用被污染的水也可感染。感染后，孩子通常会在2 - 7天的潜伏期后发病。症状表现为手、足、口腔等部位出现皮疹、疱疹和溃疡，伴有发热、食欲不振、咽痛等。多数孩子一周左右可自愈，但少数可出现脑膜炎、脑炎、肺水肿等严重并发症，危及生命。

预防手足口病的方法

勤洗手：培养孩子养成良好的洗手习惯，尤其是在饭前便后、外出归来、接触公共物品后，要用肥皂和流动水洗手至少 20 秒，洗手时间相当于唱两遍生日快乐歌。家长也要以身作则，与孩子一起养成这个好习惯，避免病毒通过手传播。

注意口腔卫生：教育孩子保持口腔清洁，多喝水，每天早、晚用温水帮孩子轻轻清洁口腔，减少病毒在口腔内的滋生和传播。

保持室内清洁：每天定时开窗通风，保持室内空气流通，降低病毒浓度。定期打扫房间，清理垃圾，保持地面、桌面等清洁无尘。对孩子的玩具、餐具、奶瓶等进行清洗消毒，可使用专用的消毒剂或煮沸消毒，玩具消毒后要充分晾干再给孩子玩耍。

避免去人员密集场所：在手足口病高发季节，尽量避免带孩子去人群密集的商场、游乐场等场所，减少感染机会。如必须前往，应佩戴口罩，并尽量避免触碰公共设施，回家后及时洗手消毒。

规律作息：保证孩子每天有充足的睡眠时间，婴幼儿一般需要12 - 14小时，学龄前儿童需要10 - 12小时，规律的作息有助于增强免疫力，抵抗病毒入侵。

合理饮食：为孩子提供营养均衡的饮食，多吃富含维生素的水果蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，增强身体抵抗力。避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，以免刺激口腔和肠胃，影响孩子的健康。