宝宝鼻塞流鼻涕，一滴生理盐水，宝妈轻松解决

看着宝贝小脸蛋红扑扑的，鼻涕一直往外冒，做父母的心情可想而知有多揪心。其实面对这种情况，咱们完全可以从家里现有的条件入手，帮小家伙缓解一下不舒服的感觉。

对付那些顽固的鼻涕，生理盐水可是神器。给小宝贝的鼻子里轻轻滴上一两滴，稍等片刻，鼻腔就会变得湿润许多。这时候再动用婴儿专用的小吸鼻器，温柔地把鼻涕清理掉。记住要让宝宝侧卧，这样操作起来更安全也更有效。

室内空气的湿润程度直接影响着宝宝的舒适度。空气太干的话，鼻涕会变得更加黏腻难处理。如果有加湿设备最好，把湿度调节到四五十个百分点之间。没有的话也别着急，可以在卫生间打开热水，让水蒸气弥漫开来，然后带着宝宝在这样的环境中待个几分钟，温润的水汽能很好地缓解鼻塞状况。

夜里睡觉时鼻塞最让人头疼，宝宝翻来覆去睡不安稳。你可以拿个小毛巾卷成筒状，小心地放在宝宝脑袋下面，让头部略微抬高一点角度，这样有利于鼻腔内的分泌物流出来，呼吸也会顺畅许多。

喝水这件事可不能忽视。温白开水、母乳或是配方奶都可以多喂一些，采取少量多次的方式，这样既能保证水分充足，又能帮助稀释那些黏糊糊的东西。

饮食调理也不能落下。已经开始添加辅食的宝宝，可以在肠胃承受范围内适当增加一些含有丰富维C的食物。哺乳期的妈妈们继续坚持喂养，同时确保宝宝有足够的休息时间，避免过度疲劳。

这些方法在实际应用中确实能起到不错的效果，但每个小生命的身体反应都是独特的。如果采用这些措施后情况仍然没有明显改善，或者出现了新的症状，建议尽快联系儿科医生，专业的医疗指导才是最可靠的保障。