孩子明明很努力学习，但成绩就是很差，到底是什么原因呢？

如果孩子一直很努力学习，但成绩就是很差，原因应该是“橡皮筋效应”。

先来打个比方，如果我们一直把橡皮筋拉紧，橡皮筋就会失去弹性，最后断掉。

如果我们从来不把橡皮筋拉紧，橡皮筋就会老化，失去作用。

如果我们有规律地拉紧它，再放松它，交替进行，橡皮筋就会保持弹性，长期发挥作用。

我们人也是一样，做事张弛有度，才能游刃有余。特别学习是一个艰辛而漫长的历程，孩子一直努力学习不放松，反而是他成绩变差的根本原因。

那些倍加努力但成绩却不理想的孩子，还不能完全控制自己的压力和情绪，需要我们家长的帮助并全程陪同。

我们要用最适合孩子的方式，帮孩子解压；同时要在最适当的时候，引导孩子将弦“拉紧”。

每个孩子都是独一无二的，引导方式也不能千篇一律，解压的方式万千种，一定要找到适合孩子的解压方式。雨轩妈妈会在以下几个方面帮孩子减压，大家可以参考。

一，关注孩子的身体。

长时间的压力会出现身体异常，这点大家一定都清楚。孩子有压力，更不会隐藏，从他们的面部表情就能看出端倪，我总是通过与孩子对话来关注他的表情，适时帮他转移注意力。

关注孩子的身体，另一方面，是关注他的生物钟，我儿子雨轩刚上一年级时，怕他睡眠不足，我每天八点半就督促他上床睡觉。后来发现他在床上躺一两个小时都睡不着。

大家都有这种体验，失眠的状态，就是什么也不做，脑子也停不下来，这种情况下睡着也是浅睡眠，睡醒后会很累。

后来我了解到，因为个体不同，每个人的生物钟和对睡眠时间的需求也不尽相同。后来我每天九点半让雨轩睡觉，他很快就会睡着，并且第二天精神抖擞。

二，懂得微笑的作用。

出门在外，我们可以尝试观察人的面部表情，你有没有发现，大部分人都面无表情。

每个人都因压力让自己变得“麻木”，让对方感到压抑。当我们微笑着面对每一个人，同样对方也会回报以微笑，你的心情瞬时不一样。

当孩子烦躁时，我有时会反思，我有多久没有对他会心地笑了，当我对他绽开笑脸，他同样回馈给我纯真的笑。亲子关系其实并不难，有时就是欠孩子一个浅浅的笑，微笑是解压神器！

三，奖惩得当、恩威并施。

对孩子要奖惩得当、恩威并施。平常学习上要坚持劳逸结合的原则。

我们与雨轩约定，只要他一周上学时间保持良好的学习状态，我们周末便带他外出游玩吃大餐。平常拉紧的弦，周末彻底地帮他放松下来。

每天放学也会带他到广场玩一小时左右，一方面要有充足的户外运动，另一方面，这也是一天之中的解压时间。

我们要求他，平常上课、写作业都要集中精力，放松的时候暂时不想学习的事。时间久了，大脑会发配指令，做到张弛有度。

关于如何让孩子“拉紧”弦，雨轩妈妈这里也有一个实用的小方法，大家不妨让孩子试一试。

每年的中高考，很多孩子都因临场发挥问题造成终生遗憾，我就是因为这个原因没有考上理想的学校。

孩子一生中的大考经历其实并不多，所以经验欠缺。

我现在教孩子把每一次测验和普通的考试都当作期末考试，一开始他会很紧张，慢慢地一碰到考试就有点小兴奋，成绩也稳步上升。这种方法对孩子应试能力的提高也有很大帮助。

以上是雨轩妈妈在教育孩子的过程中一点小心得，我觉得大的原则是，无论做什么，让孩子感觉到我们的精神支柱，让他们有压力可以释放，让他们明白不是自己一个人在战斗。

大家有更好的方法也欢迎在评论区里留言，让更多的父母看到。

我是每天分享小学笔记和育儿观点的雨轩妈妈，家有小学生，记得点击关注哦！让我们与孩子一起学习，共同进步！