心脏决定寿命，建议中老年人别太节俭，多吃4样，身强体壮更长寿

一、大蒜:蒜泥白肉

二、沙丁鱼:香煎沙丁鱼

三、红薯:红薯蒸排骨

四、燕麦:红豆黑米燕麦粥

资料来源：柠萌泡泡美食

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更新时间：2025-10-11

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