对话昔日小虎队成员、54岁陈志朋：当年穿奇装异服只是在做该做的工作，不希望再变成小透明

两岸偶像团体的鼻祖、第一个红遍亚洲的中国男团的核心成员，陈志朋。17岁出道，出道即巅峰，不仅创下了20多场团体演唱会场场满座的纪录，仅《逍遥游》和《爱》两张专辑销量就千万张。

他是创造了亚洲收视纪录的电视剧《还珠格格》里的“尔泰”，他的歌迷、影迷，追星方式经历了写信、电话、论坛、贴吧、微博、直播等各类社交方式的迭代，出道37年来，他的审美变化本身就体现着流行文化的变迁。

2017年，陈志朋发布了新专辑《千面》，宣传期内，他以透视装、高跟鞋、荧光色发型亮相公众场合，引发了一些网友“博眼球”“出格”的评价，后来，他曾在直播中解释这种造型是工作需要，配合专辑主题吸引设计师的关注，但至今仍有不少人讨论该话题。

聊到这个，陈志朋称自己“本来很开心，大半夜看到风凉话时会很恼火”，但当下只会默默睡下，担心又跳下一个坑”。本质上，他认为，艺人是商品，被要求做什么，自己会尽力做，没想过那么多。

5月底，九派新闻在杭州见到陈志朋。私下里，他着装简单，穿一套运动服，表情认真，前一天晚上因工作凌晨5点才睡，但下午开始的采访依然准时到达。

陈志朋解释，自己是一个对工作很苛刻的人，有时会被误解脾气大，但确实不愿浪费彼此的时间。

在54岁的年纪再上演技类综艺，陈志朋称自己是“五四青年”，正是拼搏的年纪，他告诉九派新闻，曾经历过低谷期和情绪比较低落的时候，那时候都在休息，现在只会担心工作是否太轻松，不够满。

采访中他说的最高频的词语是“快乐”，“很小的时候我就说过，我的人生像股票，有高有低，但我不会跌停，肯定还会往上来。所以其实你听到任何的声音都不用去在乎，因为你要快乐。”

陈志朋。图/受访者提供

【1】演戏、直播都是工作，就得做什么像什么

现在，1988年的顶流、2025年的“五四青年”陈志朋正在过一种简单的生活。

除了爱逛街买些东西，不工作时猛吃、有工作时一口都不吃以外，他的生活里还剩下的基本就是工作，公司和家两点一线。

偶尔，他也会奢侈一下，为了隔天的直播花好几百去唱个三小时练练歌，生活中比较贪恋下午茶时光，喝点咖啡、吃个蛋糕，享受一下。

总体看来，陈志朋认为，自己的生活已迈入老年，那些听疯狂的disco的日子已经离他太遥远了。

陈志朋告诉九派新闻，自己现在的性格，责任心会比较重。工作时，他希望自己能快速达到对方要的效果、基本保证一遍过，这样双方都方便。

陈志朋并不抗拒新事物，在尝试短视频或直播带货时，他自述自己就像一块磁铁，合作方给什么东西，都会吸得牢牢的。

所以，有时他做直播，会从早上八点开播一直站到下午四五点，全程只喝咖啡，有尿意也憋着，被公司同事称“太猛了”。

他甚至觉得自己在做一种很笨的直播，比如，直播里有卖螺蛳粉，为确保好吃，他会全部吃完，而不是吃两口就端走；如果卖牙膏，他会基本一天都在直播间重复刷牙，在他看来，如果要直播，就是工作，那这天做什么就得像什么。

五月下旬，他正在杭州拍摄一部公益短剧，因为剧本修改了好几版，当天半夜才给到，片场间隙，陈志朋一直在小声地磨剧本台词，他给自己的期望是，正式拍的时候能一遍就过。

“这就是艺人嘛，艺人要干什么？就是表演。艺人本身就是个商品，要把这个商品做好了，才是有用的嘛，这都很现实。”陈志朋淡淡地说。

他希望自己不要再变成小透明，能活出自己，就算别人当自己是小透明，也能好好地走掉，不想让自己觉得自己很奇怪。

陈志朋。图/受访者提供

少年时期的大火之后，他曾以为之后的“不大火”就是失败，后来想明白，那个过程叫作沉淀。

演艺生涯中，陈志朋认为给自己演技最大帮助的人是自己，他经历了快50年的自我认识，享受自己极致的柔软、极致的坚硬、情绪很难掌控的各个状态，体会到被逼在一个定点时，自己能够拆开自己，重新卸载自己的身体，再把每一个环节都拼上去，进行自我疗愈。

“你沉淀自己，它是最好的一个礼物，你沉淀完之后，享受并打开自己沉淀下来获得的礼物后，你才会对这个社会重新燃起一个新的希望。”

【2】“再回到18岁，会少走很多弯路”

近期，在上《无限超越班3》时，陈志朋对昔日团体的辉煌过往一字未提，被问到原因时坦言，不想再被认为“沾光”过去的名声，引发关注。

在和九派新闻的采访中，陈志朋也有意避开了团体的话题，他承认有遗憾，但拥有过最美好的回忆就很好了。

他单飞后，陆续推出专辑《记住你的香》《情茧》等专辑，在1998年凭借《还珠格格》中尔泰一角，跨入演员行列，但也是在27岁这年，他被算命大师称“不适合做演员”，老板和圈内人士信了之后，两年内没有工作。

那段时间，为了谋生，陈志朋开始卖起了天珠。他和九派新闻分享这段经历时提到，自己其实很不喜欢做生意，因为很不喜欢说假话。“虽然越长大，需要说假话的频率就会越高一些。”

陈志朋。图/受访者提供

如今，在《无限超越班3》与他搭戏的仍有18岁的偶像男团成员。被九派新闻问到，有时候会不会很想回到18岁的阶段？陈志朋开玩笑称，甚至想回到15岁，还能培养好几年，又会唱又会跳，18岁都太老了。

经历过多个时代流行文化的更迭，陈志朋感叹现在的偶像团体有专业的唱跳培训和专门的上学时间，感叹现在的偶像团体有多个工作人员服务，自己之前可能10个艺人走机场才有2个宣传，造型等工作都要自己来。

“我如果再回到18岁这个年纪，我觉得我会少走更多弯路。若我的记忆能够记得住的话。我不会去结识一些人或做一些事，一定就好好地在工作上努力，但这是不可能的，所以现在努力，更好。”

【3】少年是鲜活的，现在是安定的，中间走了很多弯路

陈志朋聊起刚出道的时候，那些画面仿佛还在眼前。

三个十几岁的小男孩，出道就一鸣惊人，也让华语娱乐圈第一次有了“追星”的概念。

吸引巨量关注后，为避开人群，下班回家时习惯翻墙走后门，歌迷送来的信会被公司暂时保管、半年后才被拆封看到。有一次，陈志朋在商场吃饭，被等着看草蜢的歌迷们认出，追着跑了好久。

那段少年时光是灿烂、鲜活的，现在的时光是安定、快乐的，但中间几十年的时光，陈志朋形容为走了很多很多弯路，“17岁开始到54岁有很多很多的低谷”。

在之前的采访中，陈志朋曾形容某个人生低谷期时自己几乎会每天喝酒，来消解不快乐的事，状态很不健康。

他遇到了一些酒肉朋友，来得快、也走得快，甚至有时候深感自己的善良被利用，以至于别人趁虚而入、获得盈利。他发现自己太容易相信别人说的话，太在乎别人的情绪，以至于为了自我保护，最后不敢相信任何人，也很怕陌生人。

艺人之间或多或少会存在利害关系，陈志朋总担心深交了日后万一会有矛盾，所以自述联系方式里没有多少艺人，身边就一两个非常信任的员工，也只敢和工作人员交心。

回顾过去，他人生最高的点是“全亚洲没人不认识”这件事，但最低的点却是有时心情低落到已经没有食欲。

陈志朋将那段时间形容为“沉淀”，经常认真思考什么样的人适合和自己站在一起，想着，如果身边人和同事，内心世界不能和自己站在一块儿，那就不可以，甚至认为“朋友不用太多，两个就够了”，接触的人越少越好。

2010年虎年春晚小虎队合体后，陈志朋开始戒烟戒酒，沉淀自己，他希望自己在很棒的时候，能够有火花上来。

陈志朋。图/受访者提供

谈到2018年前后开始的不少网友称其穿奇装异服的舆论，陈志朋坚持以前的老板、当时的自己都只是在做该做的工作。虽然第一次看到因此上热搜时很害怕和紧张，想躲起来，不知道为什么会这样，好像做了伤天害理的事一样，后来会调整心态，告诉自己这就是一个工作，只是网友看到的点不一样，才慢慢好了起来。

近几年，陈志朋开始尝试直播带货，最开始的那个时候，他对自己产生了怀疑，开始害怕自己是不是要走到职业的尽头，之后就是去带货了，娱乐圈跟他没关系了。

在机缘巧合之下，陈志朋遇到了现在的经纪公司，他调整好了状态、只要有工作就干，一年多之后，感受到了一个重新燃起希望的自己。

【4】不愿休息，但想当一个快乐的人

二十多岁时，算命大师的一句判词导致陈志朋失去很多，但现在，陈志朋认为自己已经找到了新的出口和方向，他打算好好工作，来走人生后面的几十年。

他告诉九派新闻，自己其实是一个非常讨厌休息的人，根本没有这种心情，担心人越待越笨，也害怕如果太休闲，大脑循环也变慢。

再加上，过往经历让他认为之前已经休息得够多，所以目前即便想休息，也会从工作中寻求空闲时间进行放松。

不过，虽然陈志朋承认自己对自己很严厉，但他同时也想当一个快乐的人。

《无限超越班3》最新一期节目里，四个制片人来挑选演员，以他们的商业逻辑对陈志朋做出了“你这个年纪，只要快乐就好”的批语。

“损不损？伤不伤？”陈志朋笑着说，“但我觉得这就是我聪明的地方，确实自己也会觉得‘我快乐就好了’以及‘你们说什么跟我没有关系’。”

“每个人的想法是不一样的，不能把你丢到一个迷宫，就永远走不出来，你肯定会走出来，总有一天的。所以你不要去设定别人的暴力，无论怎样，我就是要工作、要忙就对了。”陈志朋说。

陈志朋。图/受访者提供

现在，他挺愿意从生活的微小瞬间体会快乐，比如，畅想自己哪天又在西湖旁散步，走得“要死要活”，但只要能有一杯咖啡、一块蛋糕，起身走走，饿了还能到西湖的餐厅吃着东西看着景，就很满足了。

快乐这件事，他认为自己现在并不会刻意去追求，但是真的会期待自己每时每刻都很快乐、并持续选择去快乐。

至于未来，陈志朋认为自己有可能再出专辑、再拍短剧、再直播带货、再唱歌、再拍广告，无论什么，都想尽力去试。

他剖析自己，现阶段要的无非就是很清楚的“繁忙”二字，因为觉得人生不能再等。

除了多做事，少吃这点也有必要。陈志朋认为，对艺人来说，饿是一种美德。保持良好的外貌也在他对自己的高要求范围之内。

目前，陈志朋的头发仍然黑密，皮肤依然比同龄人紧致，这些都是有精心打理的。

“等我哪一天想不开了，头发就会变白的。但不可以，真的不可以。”

来源：九派新闻