这件小事，是心脑血管的“冬季防护盾”！很多人却懒得做！

天气越来越冷了，这个话题还真需要给大家聊聊。

以前年轻时不理解，为什么母亲冬天总喜欢戴帽子，现在终于明白了。并且做了一些功课，毫无保留地分享给大家，愿大家温暖过冬。

冬天出门，一顶帽子，是中老年人、孩子、和体弱者的“保暖刚需”

头部血管神经密集，是全身散热最快的部位。温度骤降会直接刺激血管收缩。不少冬季凌晨发生的意外，都与寒冷刺激密切相关。戴帽子能维持头部温度稳定，等于给血管一个温柔的“缓冲层”。

特别提醒3类人：

· 有高血压/冠心病的长辈

· 早起晨练、赶早市的人

· 怕风、平时就容易头晕头痛的朋友

选一顶能盖住前额和耳朵的帽子，保暖效果更好。健康就在细微处，快提醒你关心的人！

你习惯戴帽子过冬吗？我也在考虑准备买一顶保暖又好看的帽子了，你们有什么宝藏款式推荐，评论区聊聊，让大家温暖整个冬天！