“春不败火，人烦躁”建议常吃败火菜，养心安神，提高睡眠质量

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1、番茄豆芽！

2、素炒黎蒿！

3、艾叶荷包蛋！

4、素炒茼蒿！

5、丝瓜蛏子！

来源：微笑鱼厨、爱玉门

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更新时间：2025-04-16

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春季，推荐中老年人要少吃纯肉，多吃3种荤素菜，健康美味好消化

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