如何清理iPhone的内存空间？

如何清理苹果手机的内存空间？感觉手机很卡，是不是要清理内存了！

手机为啥很卡，可能是这两方面原因，第一、手机装太满了： 内存（就是你看存储空间那里快满了），照片视频、微信聊天、下了又不用APP，这些占地方大户塞满了，手机干活就不利索。第二、后台程序太闹腾： 一堆APP在后台偷偷更新、刷新、连接网络，拖慢速度。

第一步：腾地方（针对空间不足报警）

照片视频大扫除：

删重复的！ 打开相册，找到“实用工具”里的“重复项目”，把重复的照片合并删掉。

删掉的要清空“最近删除（垃圾桶）”内容！ 光删相册不行，得去“最近删除”相簿里，点“全部删除”，不然它们还占地方30天呢！

用云存照片： 打开设置-照片，开启“优化iPhone存储空间”。这样高清原图存到苹果的iCloud云上，手机里留个小点的，省空间。

微信瘦身大法（其他聊天软件类似）

清缓存： 打开微信 → 我 → 设置 → 通用 → 存储空间。大胆点“清理缓存”（这个不影响聊天记录），再删掉没用的群聊记录。

关自动下载： 还在微信设置里，关掉“照片、视频和文件”的“自动下载”，不然群里啥乱七八糟的都给你下到手机里占地方。

APP断舍离：

不用的APP彻底删除！ 长按APP图标，选“删除App”（千万别选“从主屏幕移除”！），这样才能连APP带它的缓存垃圾一起清干净。

短信定期清理： 设置 → 信息 → 保留信息，改成只留“1年”，时间久的自动删。

清理浏览器等小垃圾：

Safari缓存： 设置 → Safari浏览器 → 清除历史记录与网站数据。

系统自动清理： 试着去App Store下载一个超大APP（比你现在剩余空间还大的），系统为了腾地方，会自己动手清理点临时文件（比如微信的临时缓存有时能清掉一些）。

第二步：让手机跑快点（减少卡顿）

管住后台的小动作：

关自动更新： 设置 → App Store → 关掉“App更新”和“自动下载”。

关后台刷新： 设置 → 通用 → 后台App刷新 → 除了微信等必需的，其他全关了！

别让它乱连Wi-Fi： 设置 → 无线局域网 → 关掉“询问是否加入网络”，省得它老自己找网费劲。

重启大法好！（清理运行内存RAM）

卡死了咋办？强制重启！ 手机卡死、APP闪退时用。

iPhone 8 及更老：长按电源键出关机条 → 松开电源键 → 马上长按Home键直到屏幕闪一下。

iPhone X以后得手机及更新：按下音量加松开→按下音量减松开→然后长按侧边电源键直到出现苹果标志。

定期重启： 养成习惯，每周重启一次手机，能清掉后台积累的“垃圾”，让它轻装上阵。

终极解决方案（实在没招了再用）：

换个大容量手机： 如果你手机常年只剩不到10GB空间，天天清理很烦，不如换个256GB或以上的，一劳永逸。128GB的手机，最好日常能空出13GB以上空间才不卡。

恢复出厂设置（慎重！）： 像电脑重装系统。一定先备份好所有重要东西！ 然后设置 → 通用 → 传输或还原iPhone → 抹掉所有内容和设置。这是最彻底的清理，但也最麻烦。

重点提醒：

“其它”空间别乱动： 设置里那个叫“系统”或“其它”的存储空间，里面是系统日志缓存啥的，普通用户很难清，清了也容易回来。别瞎折腾，优先用上面方法，不行就重启或换手机。

别信第三方清理软件！ iPhone系统管得严，这些软件根本清不到关键地方，还可能偷你隐私，纯粹忽悠人装APP的。

每周重启是好习惯！

空间要留有余地！ 别每次都用到报警才清理，留点空间手机才跑得欢。

总结一下行动指南，最见效（腾地方多）： 清理照片视频（删重复、清空最近删除、开iCloud优化）、清理微信缓存（每周搞搞）。定期干（腾点地方，保持清爽）： 彻底卸载不用的APP、清Safari缓存（每月一次差不多）。一劳永逸（减少后台拖累）： 关掉自动更新、后台App刷新（设置一次管很久）。救急用（立刻缓解卡顿）： 强制重启（卡死时用）、定期重启（每周一次）。按这个思路一步步来，你的iPhone应该能流畅不少！如果折腾完还卡，那可能是硬件真老了，去苹果店看看吧。有时候换手机电池，或者更新储存芯片，也是解决流畅度的方法，对此大家是怎么看的，欢迎关注我“创业者李孟”和我一起交流。