沈阳发布最新提示！空气质量不佳时，应这样做好科学防护

【来源：沈阳日报】

空气质量不佳时，空气中的细颗粒物会引起眼和咽喉部刺激、咳嗽、呼吸困难、鼻塞流鼻涕、皮疹等，上呼吸道感染、哮喘、结膜炎、支气管炎等疾病的症状增强，还可能产生压抑、悲观等不良情绪等影响心理健康。

沈阳市卫生健康服务中心提醒：空气质量不佳时，市民应做好科学防护。

空气质量不佳时，这些人群更要当心

第一类为儿童、老人、孕妇等敏感人群；第二类为心肺疾病患者，如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人；第三类为长期在户外作业的人员，如交警、环卫工人、建筑工人等。

空气质量不佳时，室外防护要注意这些要点

公众可关注气象环境部门的空气质量预报，根据空气质量情况安排出行。

轻度污染天气时适当减少户外活动；中度污染天气时减少户外活动，避免户外锻炼，外出时可佩戴具有防颗粒物功能的口罩。重度污染天气时尽量留在室内，避免户外活动，必须外出时须佩戴具有防颗粒物功能的口罩，外出回来要及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。

室外活动戴口罩可减少吸入细颗粒物质。建议选择符合国家标准（GB/T 32610-2016）的口罩，或标有KN95/N95、FFP2及以上标准的口罩。

儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等重点人群可佩戴配有呼吸阀的防护口罩，佩戴口罩前应当向专业医师咨询确认。要注意正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。

空气质量不佳时，室内防护要注意这些要点

不要在居室内吸烟，避免吸入二手烟。做饭时提前开启和延迟关闭油烟排风，尽量减少燃料燃烧造成的污染。根据天气情况适时进行室内通风换气。

重度污染天气时关闭门窗，有条件的家庭同时开启空气净化器，还可采用新风装置引入新鲜空气，防止二氧化碳浓度过高。居室内打扫采用湿式清洁方式。

沈阳现代化都市圈

环境空气质量预报

（11月25日-11月30日）

25日，高空进一步转冷，地面形势较弱，区域大部空气质量以良为主。

26日，高空回暖，地面受低压系统控制，扩散条件一般，区域大部空气质量以良为主。

27日—30日，高空冷槽控制，地面受低压系统控制，区域大部空气质量优—良。

若有秸秆集中燃烧排放，污染等级可能加重1—2级。

保护空气质量需要全社会共同参与，每位市民都可以从以下方面贡献力量：

绿色出行

少开私家车，多选择公共交通、骑行或步行

禁烧禁燃

不露天焚烧垃圾、秸秆，不燃放烟花爆竹，减少露天烧烤

社会监督

积极发现并举报身边的污染环境行为

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