数九寒天如何养生？这些要点要知道

广东中医药2026-01-18 08:02:06

1月17日，进入“四九”时期

此时应根据体质谨慎起居

调养饮食、调摄情志、注意运动和保健

确保来年有一个健康的身体

以下几个养生要点，值得参考——

本期封面

来源：中国中医

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更新时间：2026-01-19

标签：养生寒天要点起居广东来年中医药本期体质中国封面谨慎

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