Apple Watch 满10 岁了！从2015 年第一代问世，到现在已经成为全世界最多人戴的智慧手表，它不只改变了我们看时间的方式，更深深改变了我们看待健康和生活习惯的方式。为了庆祝这个重要的里程碑，Apple 推出专属活动— 「Global Close Your Rings Day」，邀请全球所有使用者一起动起来，完成三个经典的活动圈圈，就能拿到Apple Watch 十周年奖章，还有机会拿到实体版的特别徽章别针。

苹果邀你动起来：「Global Close Your Rings Day」限时活动登场！

随身配戴的Apple Watch 其实不只是一个可以看时间、看讯息、讲电话的科技产品，它一直在改变我们管理健康的方式。苹果表示，他们透过先进的感测技术，Apple Watch 也能协助使用者掌握睡眠状况、心脏健康、月经周期等多项重要健康资讯，也为全球数百万使用者带来健身动力，并针对多种活动提供体能训练、运动等相关深入洞察，现在透过十周年专属活动，也鼓励大家在一起展现出最佳状态。

Apple 营运长Jeff Williams表示：

Apple Watch 改变了人们看待、监测及参与健身与健康的方式。十年前，我们推出『活动记录』圆圈，自此， Apple Watch 已发展出一整套全面的功能，赋能每位使用者。我们几乎每天都会收到使用者来信，分享Apple Watch 如何从激励他们每天多动一点，到改变整体健康轨迹，为他们的生活带来影响力。

Apple Watch 十周年奖章怎么拿？

如果你跟我一样每天戴着Apple Watch，对于经典的活动圈圈应该不陌生。现在苹果为了庆祝Apple Watch 十周年了，特别推出「Global Close Your Rings Day」限时活动，只要在指定时间，完成三个活动圈圈，就能获得专属奖章与特别奖励。

▶︎ 活动日期

2025 年4 月24 日

▶︎ 参加资格

• 有Apple Watch 的使用者
• Apple Watch 必需运行watchOS 5.0 或以上

▶︎ 任务内容

4 月24 日当天，完成Apple Watch 上的三个「活动记录」圆圈（活动、运动、站立）。

1. 活动圆圈：达到每日个人动态卡路里消耗目标。
2. 运动圆圈：当你完成至少30 分钟的快走或更剧烈运动。
3. 站立圆圈：每小时内至少站立和活动一分钟，并持续12 小时。

▶︎ 活动奖励

4 月24 日当天，完成Apple Watch 上的三个「活动记录」圆圈（活动、运动、站立），即可获得以下奖励：

① 完成挑战任务，可以获得十周年活动挑战的专属奖章。

② Apple Watch 使用者还可以在完成Apple Watch 活动挑战赛后，获得10 张iMessage 动态贴图，这组贴图可以在和亲朋好友传送iMessage 讯息或是FaceTime 视讯的时候使用。

③ 一枚动态徽章

④ 额外奖励：4 月24 日起，全球Apple Store 提供以该奖章为灵感设计的实体特别徽章别针（数量有限，送完为止）。

为什么这活动值得你参加？

如果你平常就有在用Apple Watch，那你知道完成三个圈其实不是很困难，但也不是随便滑滑手机就会发生的事。你得动一动，散步、快走、骑车、拉筋都可以，只要达到设定目标，才会帮你记上一笔。

Apple 这次也特别分享了一份他们和美国心脏协会、布莱根妇女医院合作的「Apple Heart and Movement Study」研究资料，统计了20 万人以上的资料，说明为什么每天完全三个经典圈圈很重要：

1. 常完成活动圈的人，睡眠品质更好（失眠风险低48%）
2. 静止心率更稳定（过高风险降73%）
3. 压力感也比较低（压力偏高的比率降57%）

所以这次的活动，不仅仅只是为了拿到特殊奖章，而是苹果希望大家可以建立日常习惯的起手式，每天花一点时间照顾自己，真的会累积出改变。

总结

苹果推出Apple Watch 全新的「Global Close Your Rings Day」活动挑战，不仅是一个促进健身的好机会，也是鼓励使用者持续利用Apple Watch 追踪运动的一种方式。它不需花费你额外时间，只要你起身走动、适量运动、维持每日活动量，就能达成目标。

如果你已经有运动习惯，这是个加码鼓励；如果你还在找动力，今年4 月24 日就是个起点，你的Apple Watch 帮你开启行动力，完成三个圆圈，获得属于你的健康勋章。