郑州115岁老人透露长寿秘诀：不是早睡早起，就这三个字

现在人为了养生，各种补品吃着，健身房跑着，可真正能活过百岁的却不多。郑州有位115岁的李陈氏老人，她的长寿秘诀简单到让人意外，却又深刻得让人深思。

一、能扛事——天塌下来也能睡安稳觉

李陈氏老人的一生，就是一部励志传奇。1910年出生，经历了改朝换代、战火纷飞的年代。最艰难的是，在小女儿李桂英刚满1岁时，丈夫就撒手人寰。

"那时候真难啊，"李桂英回忆说，"我妈一个人带着我们四个孩子，白天干农活，晚上做针线，从没听她抱怨过半句。"

村里老邻居都记得：

"她家那时候穷得揭不开锅，可李大姐从不唉声叹气。今天借点米，明天借点面，总能想办法让孩子们吃上饭。晚上我们都听见她在院子里纺线，纺车声能响到半夜。"

天大的事，该吃吃该睡睡。愁也是一天，乐也是一天，不如想开点。

二、心肠热——自己困难还帮衬别人

更难能可贵的是，即便自家日子过得紧巴巴，李陈氏见谁家有困难，总要伸手帮一把。

村里老支书记得：

"三年困难时期，她自己家都吃不饱，看见邻村要饭的，还要掰半块馍给人家。她说：'谁还没个难处，能帮一点是一点。'"

女儿李桂英说：

"我妈常说，帮别人其实就是帮自己。你给人一个笑脸，自己心里也舒坦。"

心地善良的人，心里敞亮，不堵得慌。帮助别人，快乐自己，这就是最好的养生。

三、懂知足——儿孙孝顺就是最大福气

如今苦尽甘来，李陈氏老人已是五世同堂。二十多口人的大家庭，个个孝顺。

特别巧的是， 老人的生日是阴历九月初九重阳节，这个尊老敬老的节日就像是专门为她定制的。

一大家子人从全国各地赶回来，重孙子、重孙女围着老人转，这个叫"老祖宗"，那个喊"太奶奶"，老人笑得合不拢嘴。

女儿动情地说：

"我妈这辈子不容易，现在看着一大家子和和美美，她说这就是她最大的福气。"

知足常乐，儿孙孝顺就是最好的补品。家庭和睦，心情舒畅，自然活得长久。

看了李陈氏老人的故事，是不是觉得长寿其实没那么复杂？好心态胜过万千补药。

您身边有没有这样的长寿老人？您觉得心态对健康重要吗？

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