人活着一定得想开，千万不要焦虑，吃好喝好，快乐最重要

凌晨一点，我刷到那条“90后姑娘加班猝死”的新闻，手一抖，手机砸脸上，疼得直冒泪。
那一刻，我忽然明白：所谓“想开”，不是鸡汤，是救命。

三天后，我递了年假单，买了张去昆明的硬座。
绿皮车厢里，对面的大叔把白酒倒进康师傅桶面里，冲我举杯：活一天算一天，先干为敬。
我愣住，这不就是老子说的“虚静”——心里不装事，事就压不垮你。

到了大理，我在才村码头租了辆破单车，链子哗啦响，像随时要散架。
可我踩着它沿洱海晃，风把焦虑吹成碎末。
手机关机，没人找我，世界也没塌。
那一刻我懂了：原来我们天天盯着的群消息、KPI、房贷，真没谁离了我就停摆。

晚上我在古城吃菌子火锅，隔壁桌几个姑娘在聊“gap year”。
其中一个说，她妈骂她辞职是“自私”，她回怼：我先自救，才有力气孝順。
我偷偷给她竖大拇指。
心理学管这叫“自我关怀”——先把自己当个人，才能像个人似的活。

回程飞机上，我旁边坐的是个抱婴孩的爸爸。
孩子一路哭，他一路轻声哄：爸爸在呢，不怕。
我突然鼻酸：我们小时候都被这样温柔地接过，怎么长大后就学会拿鞭子抽自己？

落地北京，出租车里广播在播“延迟退休”征求意见稿。
司机师傅骂了句脏话，转而一笑：反正也决定不了，能拉一天活儿就赚一天酒钱。
我跟着笑，笑完眼眶发热：这不就是认知行为疗法嘛，换个想法，情绪立刻松绑。

第二天我回公司，把工位上那堆“万一用得上”的塑料袋全扔了。
邻座同事问：你咋舍得？
我说：我算过了，真要用时楼下便利店三分钟搞定，而我得为这“三分钟”付一整年的乱和堵，不划算。

午休我去楼下晒太阳，耳机里播《道德经》，“知足不辱，知止不殆”。
阳光落在脸上，像有人轻轻拍肩：别怕，死不了。

晚上我妈发微信，又是“谁谁买房了”“你也得上心”。
我回了句：妈，我今天晒了二十分钟太阳，比房贷重要。
她发了个翻白眼的表情，却没再追问。
我知道，她也在慢慢学“想开”。

所以，别再等“有空就快乐”。
把今天过成唯一的一天，烂链子也能踩到洱海边。
人这一辈子，终点都是火葬场，早松绑早爽，先开心，再谈别的。