小张是一名工作繁忙的产品设计师，常常因为设计出的方案得不到甲方的满意，而不得不连续加班。

长期的久坐加上饮食不规律，小张患上了痔疮。

作为一个二十多岁的小伙子，小张觉得长痔疮羞于说出口，便一直将这件事偷偷隐瞒下来。

直到有一天，坐在工位上的小张总是不自觉扭动身体，这才引起了同事们的注意。

在同事的追问下，小张吞吞吐吐说出了困扰自己许久的难题。

自从得了痔疮以后，小张是既不敢吃辛辣食物，又时常饱受肛周瘙痒、便血的侵扰。

听完小张的经历后，同事们纷纷献言献策。

有人说除了需要注意饮食清淡，还得保证适量运动量，让身体和肠道“动起来”，才能有效减缓痔疮病发。

在大家的建议下，小张确实涨了知识。

这时又有人提醒小张，要想肛周健康“洗屁股”环节不能少。

而且医生告诫：定期清洗肛周可以有效预防6种疾病。

一、肛门的作用

俗话说得好“没什么别没钱，有什么别有病”，面对疾病大家都知道要积极进行治疗，偏偏有些“小毛病”就很令人难以启齿。

就像是隐私部位出现问题时，很多人通常都不好意思说出口。

痔疮作为一种生活中的常见疾病，同时被人们冠上“十人九痔”的称号。

就因为它长得不是“地方”，所以很多人选择了自己忍着或者是忌讳去看医生。

其实除了痔疮以外，肛门以及肛周还容易出现很多其他问题，但是都被大家忽视掉了。

肛门作为我们身体必不可缺的一个消化器官，它的重要性却总是容易被大家忽视。

身体需要通过进食来获取能量，在经过一系列复杂的程序后，体内难免会产生多余的食物残渣以及多余的气体，这些则都需要通过肛门去排出体外。

作为消化道的出口，肛门不仅承担了身体排便、排气的功能，还肩负着“守卫”身体健康的重任。

二、如何保障肛周健康

在了解完肛门的作用后，是不是可以更加清晰的认识到它的重要性了呢。

就是由于很多人无法意识到这一点，这才导致肛门乃至肛周出现很多问题。

就拿我们最常见的痔疮和肛周脓肿来说，发病时不仅影响患者身体健康，更容易影响到患者的心情。

如何有效的做到保卫肛周健康呢，以下几个小妙招大家可以参考一下。

1.改善饮食

平时饮食需要多加注意，尽量少吃高糖、多油脂的食物，对于脾胃不太好的人来说，更要多吃新鲜的果蔬，多以清淡饮食为主。

少吃辛辣刺激性食物，减少对胃肠道的刺激，同时多喝水可以有效避免大便干燥等情况。

2.适量运动

单纯依靠饮食不足以达到按时排便的效果，建议根据自身的实际情况，制定一个运动计划。

运动利于加速周身血液循环，对于患有便秘的患者来说更有良好效果。

肠道加速蠕动，对于经常便秘的患者来说很重要，可以帮助患者更快、更顺畅的排便，有效避免肛周疾病发生。

3.养成良好卫生习惯

有些人习惯在排便的时候玩手机，导致一上厕所就很长时间，实则这种情况很不健康。

研究表明，长时间的“蹲马桶”的人更容易患上痔疮等肛周疾病。

除此之外，也一定不要忽视对肛门的清洁问题。

相比于女性更喜欢清洁私处，往往大多数的男性朋友会忽略这一点。

实则在这一细节上，都需要格外重视起来。

由于肛门自身褶皱较多，也就意味着排便后，哪怕我们在仔细的用纸擦拭，可能都会有所残留。

粪便中又含有大量的微生物细菌，久而久之自然会诱发肛周疾病。

三、洗屁股预防6种疾病

有些人的家中经常会备着几个小盆子，这些小盆子则有着特殊的用途，它们就专门用于清洁我们的隐私部位。

疾病的发生很大一部原因来自于细菌病毒的感染，做好肛周清洁更有利于身体健康。

以下6种疾病，就可以通过保持肛周的洁净，进而达到降低患病风险。

1.痔疮

痔疮做为一种比较常见的疾病，很多人虽然总是听说，却不一定真的了解它。

首先是要判断自己是否已经患有痔疮，其次就是如何缓解以及治疗。

当我们在排便的时候出现便血，便纸上出现血迹、排便时出现疼痛、肿痛或者用力时肛门出有肿物脱出的情况时，就代表着已经患上了痔疮。

造成痔疮的原因也很多，一般都是由于饮食不当、缺乏运动久站或者久坐，不良的排便习惯等造成的。

还有很重要的一点，那就是肛周以及肛门的的清洁问题。

要想保持肛周附近的清洁，可不单单是排便后擦屁股可以做到的。

虽然我们仔细的擦拭过，依旧会有少量的粪便沾染或者藏在肛门褶皱中。

要想彻底达到清洁的效果，洗屁股必不可少。

2.肛周脓肿

肛周脓肿即肛门即肛周出现红肿甚至有脓液渗出的情况，其根本原因就是肛管直肠受到了感染。

通常患者多有肛周发炎、红肿等症状出现，且此疾病多发于40岁左右的男性。

患者在发病的时候，多表现为肛门瘙痒、出现疼痛等不适感。

如果患者没有重视积极进行治疗，极有可能发展为肛周皮肤破损、脓液渗出、有异味产生等情况。

高糖人群以及长期便秘、排便习惯不佳等人群，通常是肛周脓肿的高发人群。

当患者出现肛周区域疼痛时，应积极前往医院进行治疗。

除此之外，注意肛门和肛周的洁净也很重要。

洗屁股虽然不会治愈肛周脓肿，但是患者在治疗的同时，加上洗屁股的习惯，一定会对病情的减缓和恢复，起到显著的效果。

3.肛周湿疹

肛周湿疹通常是指肛门周围皮肤出现湿疹，肛周湿疹又有急性、亚急性和慢性之分。

顾名思义就是指患者肛周处皮肤出现破损，且布满针头大小的丘疹。

得了该病的患者，经常会感到肛周处有难以忍受的痒意。

当病变部位出现脓肿，或者有脓液渗出时，就需要立即去就医。

除了药物治疗外，保持肛周洁净也很重要。

患有湿疹的部位，长期处于潮湿、布满细菌的环境中，更容易加重病情发展。

经常清洗屁股，有利于缓解病情。

4.肛窦炎

肛窦炎属于肛门瓣出现炎症的一种疾病，病人在情况较轻的时候，通常不会有明显症状，随着病情加剧，患者可能会出现肛门坠胀、肛门处出现瘙痒等症状。

长期便秘或者患有肠炎、痢疾的人群，更容易出现肛窦炎。

如果肛周附近做不到彻底清洁，则会进一步加剧病情的恶化。

在积极治疗的同时，洗屁股一定不要忽视。

5.肛裂

肛裂患者在排便时会有明显痛感，有些患者甚至为了减少疼痛，一直忍着不去排便，如此一来导致了便秘的加剧。

周而复始，只会将情况推入恶性循环当中。

饮食习惯不好、喝水较少以及排便习惯不佳者，都是肛裂多发人群。

治疗肛裂可以选择使用药物缓解疼痛，严重者还需要进行手术治疗。

除此之外，患者通过坐浴、扩肛治疗，都会对病情起到一定效果。

时刻保持肛周清洁，同样可以减缓病情发展。

6.妇科病

对于女性而言，因为其身体生理结构所致，更容易患上一些妇科疾病。

女性的阴道与肛门紧邻，无论是在小便还是大便过程中，都很容易在隐私部位残留细菌，这也是女性多发泌尿系感染的主要原因。

在洗屁股的时候，同时将外阴清洁一下，可以有效减少细菌的滋生，减少女性罹患阴道炎等妇科疾病。

对于已经患有妇科病的患者来说，洗屁股还可以减缓私处的不适感。

四、洗屁股需要注意什么

已经了解过洗屁股的重要性，再来一起了解下该如何科学、健康的洗屁股吧。

1.专用器具用品

在洗屁股的时候需要用到盆子，由于私处不同于常年露在外部的其他部位皮肤，在使用器具时，最好做到“专人专用”。

私处不仅会有分泌物的溢出，残存在肛周的粪便也含有大量微生物和细菌。

如果交叉使用的话，一些患有肛周疾病或者妇科病的患者，则可能就会将细菌传染给别人。

为了自己和他人的健康，最好做到清洁时使用专用的盆子。

2.水温与频率

在洗屁股的时候，选择合适的水温也很重要。

并不同于高温杀菌的原理，水温越高用来洗屁股越好，通常使用温水进行清洁最佳，既不会有烫伤肛周皮肤，也不会由于水太凉而达不到清洁的效果。

还有一点需要注意的是，最好使用温水清洁，非必要情况下不建议使用其他洗护用品。

我们身体内部相对维持在一个酸碱平衡状态，使用酸性或者碱性洗护用品，反而容易打破平衡。

至于洗屁股的频率，保持在每天一次即可。

在每晚入睡前，用温水清洁即可。

3.正确的洗法

洗屁股的时候，如果条件允许的话，使用流动的水流最好，而且水压不要过大。

碍于肛门褶皱的特性，在清洁的时候需要轻柔、耐心地将其舒展开，便于彻底将里面的污垢清洗掉。

清洗的时候力度要轻，不建议用尖锐的指甲去“挖、抠”，否则会伤到脆弱的皮肤，也容易破坏掉这层天然屏障。

在清洗完之后，最好及时擦拭干。

女性在清洁的时候，最好按照从前往后的顺序进行。

同样要动作尽量轻柔，减少对私处皮肤的摩擦和刺激。

男性清洁的时候，不要忘记将肛周附近的器官一同清洗哦，这样才算是彻底洗干净。

总结

洗屁股作为一件寻常的小事，总是容易被很多人忽视。

由于饮食不当、运动量少加上不好的排便习惯，导致多数人患上“难以言说”的肛周疾病。

除去积极配合治疗外，保持肛周的清洁也很重要。

洗屁股不仅可以预防、减缓肛周疾病，还是养成良好卫生习惯的一种生活方式。

最后大家一定不要忘记洗屁股哦。

[免责声明]文章的时间、过程、图片均来自于网络，文章旨在传播正能量，无低俗等不良引导，请观众勿对号入座，并上升到人身攻击等方面。理性看待本事件，切勿留下主观臆断的恶意评论，互联网不是法外之地。本文如若真实性存在争议、事件版权或图片侵权问题，请及时联系作者，我们将予以删除。

参考信息：

有来医生.2023-7-20.《肛门的作用》

三知健康.2023-12-27.《如何进行肛门保养》

有来医生.2024-9-6.《怎么知道自己有没有痔疮》

39健康网.2022-2-4.《你有清洗屁屁的习惯吗？》