【健康养生】霜降后，天气由凉转冷，养生注意“三防一养”

霜降时节天气由凉转冷，气温变化幅度之大常常令人难以适应，稍有疏忽，容易感寒生病或旧病复发。此时养生当以平补润燥、强身御寒为重点。

来源：中国中医

喜欢就点赞评论吧

展开阅读全文

更新时间：2025-10-27

标签：养生   霜降   天气   健康   旧病复发   疏忽   中国   时节   气温   幅度   中医   来源

1 2 3 4 5

医生直言：体检报告这4项指标正常，身体基本无碍，早了解早受益

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。王叔叔今年62岁，退休后一直注重养生，每天散步、喝茶，自觉身体硬朗

降温后，建议中老年人：1少吃，2不碰，3不做，为入冬做好准备

随着冬季的临近，气温逐渐降低，寒冷的天气不仅给人带来不适，也对身体健康产生了不小的挑战。尤其是对于中老年人群体来说，气温下降时，身体的免疫力、血液循环等都会受到一定影响。

男性一天最多能吸多少支烟？医生：如果能控制在这个数，还算可以

清晨六点的老杨，总会准时出现在小区门口。嘴里叼着刚点燃的香烟，左手拿着热气腾腾的豆浆，右手时不时伸进兜里，再次摸出烟盒。他一直以为，“每天几根烟小问题”，“我爸那年代的人，抽

痛风石困扰多年？中医这个经典方剂，帮你一举攻克！

很多痛风患者都深有体会：痛风最可怕的不是发作时痛不欲生，而是那种如影随形的焦虑——担心尿酸居高不下，害怕关节里长出冰冷的“石头”（痛风石），更不知道如何摆脱这个恶性循环。今

一旦活到了60岁，大部分就出现了如下症状，看看你占了几个？

刚过60岁那年，老胡才刚退休不久，日子本来过得舒舒服服，早上和老伴下楼锻炼，下午遛狗、打牌、晒太阳，带带孙子，跟邻居唠唠家常。谁知这半年下来，变化接二连三，还没到饭点就食欲减退，有

健脾利湿、祛病养生，还能帮助防治脱发！茯苓功效之多，令人惊喜

现如今，因脱发而深陷困扰的人，往往并不在少数，尤其是对于男性朋友来说，一旦到了一定年龄阶段，“脱发”就成了自己甩不掉的标签。而从临床角度而言，造成人们脱发的诱因有很多，最常见

这脚法……刘洋禁区外一脚凌空打门，球直上直下到了边线附近

直播吧10月26日讯 泰山vs海港比赛第54分钟，刘洋禁区外一脚凌空打门，球直上直下到了边线附近。

太不自律！前国脚揭中超球队丑闻：比赛前去夜总会，玩到两腿发软

近日，前长春亚泰队资深后卫、前国脚范晓冬在个人社交平台上公开发声，揭露了部分现役亚泰球员频繁出入夜店等场所，私生活混乱，并直言这已严重影响到他们在场上的竞技状态。若其言

海港1-3泰山后还有大麻烦，放弃亚冠自作自受，或排联赛第3收场

1-3，上海海港在中超争冠的关键之战当中，先进一球的情况下，被山东泰山连追三球逆转。输掉了这场比赛，上海海港在先赛一轮的情况下，依然排在积分榜的第一名。不过，接下来成都蓉城和

1026直播山东泰山-上海海港@中超r28YZD006455

阻击争冠3队！韩鹏上任后30国安、32蓉城

直播吧10月26日讯 泰山3-1逆转海港，在韩鹏执教球队后，球队对争冠4队的战绩为2胜1平1负。具体战绩为泰山客场1-2蓉城，泰山主场6-0国安，泰山客场3-3申花，泰山主场3-1海港。相关阅读

艾弗森：奥尼尔是我的历史前5&最爱的中锋 他无法被复制

直播吧10月26日讯 近日，NBA名宿艾弗森在《CBS Sports》节目中谈到了奥尼尔。艾弗森表示：“他在我的历史前5榜单上，他是我最喜欢的中锋，当然你会尊重以前铺路的球员，他们给了我们

一场1-3改写中超争冠格局！上海海港刹车，蓉城、申花迎来良机

北京时间10月26日，在刚刚结束的中超联赛第28轮争冠焦点战中，上海海港客场挑战山东泰山。上半场上港先入一球，瓦科将比分扳平。下半场刘洋攻进反超球，瓦科梅开二度终结比赛，最终上

火药味爆了

真是冤家路窄！10月26日国米与那不勒斯的意甲对决，场边突然火药味弥漫。比赛进行到第61分钟，劳塔罗竟与昔日恩师孔蒂爆发激烈争吵。想当年孔蒂执教国米，劳塔罗可是他的得意门生，如

谢维军：抱歉因我的失误丢球，感谢大家来支持我们

10月25日晚上，天津津门虎球员谢维军在球队2-2战平长春亚泰的比赛后发文总结了比赛。在这场比赛里，天津津门虎一度0-2落后，最后是谢维军在补时阶段的进球，帮助球队2-2战平长春亚
上滑加载更多 ↓
推荐阅读：

痛风石困扰多年？中医这个经典方剂，帮你一举攻克！

健脾利湿、祛病养生，还能帮助防治脱发！茯苓功效之多，令人

比同龄郑钦文更强？中国网球又一天才横空出世，归化回国连

中国U17女足爆笑剧场

霜降已至，建议大家：少喝绿茶和冷茶，多饮3种，滋养润喉正当

中国5大长寿食物，鱼只能排第二，第一名你天天吃！

我把红叶寄给你｜中国科学院植物研究所副研究员于顺利：香

乐游重阳双“高”季在泗泾启幕：古镇品糕宴，膏方话养生

逛公园赏文创！第三届中国（广州）公园文创大会即将开幕

沙特为中国游客带来美好的旅行享受——访沙特旅游局亚

友情链接：
更多：

本站资料均由网友自行发布提供，仅用于学习交流。如有版权问题，请与我联系，QQ：4156828  

© CopyRight 2020- All Rights Reserved. Powered By bs178.com 闽ICP备11008920号
闽公网安备35020302034844号

Top