5个月的辅食阶段

我们家小小汪4个半月后才开始一点点添加辅食。其实目前国际上还在为什么时候添加辅食而争论。大部分专家是推荐宝宝6个月再开始添加辅食。太早添加的话，容易使宝宝肠胃不适应。

 

小小汪目前的作息饮食时间表

上午6-12点：

  早上6点起床喝水50，停顿一会儿喝奶180ML.  休息一会儿，继续睡觉

  10点半醒来喝水，继续玩 ，一会儿吃三分之一的蛋黄研碎在40ML的米汤~~差不多12点吃午餐（2汤匙半的合生元燕麦粉。用精瘦肉+胡萝卜+玉米/西红柿，炖3个多小时的汤搅拌燕麦粉，合计150ML）。以前吃米粉，现在改吃燕麦粉~~

 

下午1-6点：

1点半50ML的橙汁+50ML的凉开水，大部分小小汪都能喝掉70ML..

宝宝下午需要睡两个小时~

所以一般是4点多起来再喝水，或者些瘦肉汤+菜汁。 菜汁的做法是将菜洗净（用盐水泡会儿）切碎，用开水烫一下。然后放在锅里用开水煮几分钟后，需等15-20分钟分解后再取出给宝宝喝~ 或者加瘦肉汤再加热一下~

5点吃180ML的奶粉。

 

晚上7-10点：

7点吃点苹果泥或者香蕉泥~ 我喜欢给宝宝吃苹果，医生说，ONE APPLE A DAY  ,KEEP THE DOCTOR AWAY...

8点多洗澡，后坚持喝50-70ML的水 。 亲子时间，老公会陪宝宝玩会儿~我就赶紧收拾宝宝一整天的锅碗瓢盆等。。

9点睡觉前吃180ML的奶粉

9点-9点半哄宝宝睡觉，然后一觉到天亮~~

 

很多妈妈在宝宝开始辅食阶段，都误解为要多吃粥跟米粉。其实是错的！ 一天应该保证宝宝有500ML的奶粉量。以及辅食阶段最需要的蔬菜跟水果，才不会缺维生素。 千万不要为了多喂宝宝一碗粥而少吃了一顿奶粉。

像我宝宝一天吃4餐， 3餐奶粉+1餐燕麦粉