多爱自己一点点

不知从何时起
爱自己成为了一件很奢侈的事情

一位心理学家说：
爱自己
就是多对自己说赞美之辞
接纳自己的情绪
主动去做让自己舒服的事
拒绝做使自己不舒服的事
包括
对自己宽容
为自己感动
为自己流泪
给予自己同情和怜悯
给予自己温暖
允许自己犯错
允许自己做傻事

从今天开始
每天多爱自己一点点
留一段时间让自己轻轻地感觉
屏蔽那些整日里嗡嗡作响的浮躁之音
抛弃那些飞舞轻狂的忧思积虑
放下万千纷繁的凡尘俗事
还自己一个清新的自我

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页面更新：2024-03-13

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