今天终于下手做黑米茶了。
黑米茶,好东西。黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶,更是能够抵抗致癌物质的产生,促进血液循环,改善新陈代谢。特别是女性朋友,喝些黑米茶还可以收到消温解毒,健脾减肥的功效。
买米、洗米、炒米、泡米、喝茶。这就是从做到喝的所有步骤。炒米非常简单,十几分钟的事。可是宿舍的锅,开到最大也只能用微火来形容。光是炒米就花了差不多半个小时,最后还是没把米炒开花。实在是没耐心了,就出锅了。
烧上开水,舀了一小勺炒好的黑米搁在杯子里,水开后直接拿滚水冲泡,盖上盖子焖十分钟就可以喝了。本来对这没开花的半成品不抱太大的希望,喝上一口后觉得味道挺好的,有点像大麦茶的味道,很香。
天天喝,美味又养生,不错。
页面更新:2024-02-19