缺乏运动

        上周末去海边玩了，回来晒的黑黑的，不过我皮肤恢复快三天就白回来了，只是上火好严重。去玩玩回来累的不行，这几天都没有精神，早上都很不想起床，上班困，下班就只想睡觉，坐在公车上就能睡着。昨天大厦有搞个消防演习，从21楼下到1楼，电梯不然用，辛苦了我的腿。当时下到一楼两腿就软了，今天就酸胀，不过同事都有这样的情况。平时都没有运动，早上赶公车跑两步都累。这样的体质和五六十岁的老人有的一比了。