不良睡姿惹的祸

        已经到了孕34周了，时间过得好快呀。眼看肚子像皮球一样鼓了起来，系鞋带都累的气喘吁吁的。哎！我的大肚，我的宝贝。。。。

        从33周开始，我每天坚持走路上下班，路程大概要20分钟的样子，刚开始时觉得两腿发沉，气喘吁吁，过了几天后明显好转，自己觉得身体灵活了，体重也得到有效的控制，看来锻炼还是管用的。坚持呀！！！萱萱妈

        也就是前几天，我的腰开始酸疼，走到半路就觉得左侧腰都快要折了，只好停下来在路边的椅子上歇歇脚，锤锤腰，好的是，还能坚持走到家。老公帮我分析来分析去，觉得是我的睡姿有问题，我习惯于右侧卧，也只有这样才睡得着。可能是孩子的分量拉伸左侧腰部的结果。俺也觉得颇有道理。于是开始尝试改变，每天到家先用暖水袋热敷腰部，睡觉时采取左侧卧，并且在右边档上靠垫，防止睡着后又转到右侧。坚持了两天，果然有效果，呵呵。。。又可以一气走到家了。看来以后要左右侧倒班睡了，我的老腰，在坚持些时日吧，等萱萱出来你就解放了，到那时我想一定是健步如飞呀！