纪念下~~

昨天是10年以来 真真正正想改变作息的第一天 因为去医院看了失眠科 这也是病 看来我还算重病患者 很认真的正视了自己的身体隐患 很恐怖 医生给我开了很多药 要求我每天晚上10点半听半个小时的音乐 11点必须上床 我昨天是做到了 但是半夜醒了4次 早上头很痛 但是这次我真的想改变现状 我要按医生说的做 要改变我自己 不过我现在不知道白天起来做些什么 好无聊的说~~我希望身边的朋友亲人都多多鼓励鼓励我 不要老是责备我 我自己真的很痛苦 睡不着觉比吃不下饭还难过  你们能理解我有多痛苦吗？？我需要一段时间的调整和治疗 这段时间要支持我 我相信我有毅力度过这段时间的