独处
“餐厅、歌舞厅、宴会厅、咖啡厅......开会、大会、小会、聚会、......上班、加班、辅导班、培训班......”，这世界好像越来越喧嚣，我们淹没在神色匆匆的人海里，像沙丁鱼罐头一样挤在公车上、地铁里。“人在江湖，身不由已”，你心中是不是突如其来涌起阵阵迷失和彷徨，甚至时常会有一种“找不到自已”的感觉呢？这时的你，不妨试着独处。
独处，是一种内心对话。避免外界干扰，静心思考。静坐在斗室里、漫步在小道上、面对苍茫的群山、平躺在沙滩中......有意识地面对自已，和内心对话。就像朱自清先生《荷塘月色》里所说的“路上只我一个人，背着手踱着。这一片天地好像是我的；我也像超出了平常的自已，到了另一个世界里。”这是人生美好时刻和美好的体验。
独处，是一次心灵按摩。人是群居动物，缺乏交流，会造成个体价值感的缺失；而过度交流，又会使人丧失自我，形成人际间的缠绕。美国人本主义心理学家马斯洛发现，独处是一种心理需求，绝大多数心理健康的人每天都会花一定比例时间来独处。喜欢独处的人，跟别人在一起时，往往也会处理得更好。
“独处，也是一种能力，并不是任何人任何时候都可具备的。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之产生效益。人在寂寞中有三种状态。一是惴惴不安，茫无头绪，百事无聊，一心逃出寂寞。二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的作息制度，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞。三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。”
每个人都有权利享受独处，生活在网络时代的现代人，独处对身体是一种奢侈，对心灵更是一种福音。当然，独处时，我们必须要有能力使自已快乐，如唱歌、跳舞、朗诵等，否则陷入孤独寂寞的深渊。
页面更新：2024-03-13
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