8-16 u_u

期待着的
但是到了的时候又没有多少激情了
动感单车晚上没有
瑜伽我练不了 身子太硬了
教练教了会器械
练是练上了 累也累到了
但是似乎因为用力的错误没有达到效果
那什么课（好像叫舍宾)
因为好奇一直等着
结果又是我干不了的
一来就压腿 腿是抬的老高的那种
才抬上去一会
大腿就酸痛到现在
女人该有的柔韧我不具备了 哎
以前在跑步机上最多能跑上一小时
最不行的时候也又十来分钟吧
这回是两分种就跳下来了
还是打打乒乓 打打篮球好
又锻炼身体又不觉得累
所以第一天的锻炼基本借助乒乓球完成
明天会酸痛的爬下吧
真的太久没有运动了
感觉老了都
还是要锻炼啊
哎~ 运动是好事！