减肥日记2

今天是减肥的第三天了，中午在同等条件下称了一下，124，少了2斤了，哇哦！！真的起效果了！

很好奇自己每顿吃的土豆有多重，拿了2个称了一下，居然快4两了。。。土豆怎么这么打秤啊，如果说吃了4两米饭，那不是要吓死人了，4两的土豆，看起来一点都不多么，吃吃很容易的。

大家都在担心偶坚持不下去，哪里会哦，我深刻地体会了土豆减肥方法的真谛鸟，我可没有光吃土豆。这两天吃饭，蔬菜都没有少，黄鱼也吃了好大一条，还啃了有很多筋的一个大肉骨头，还有羊肉。早上也配上了燕麦浓浆啊，八宝稀饭啊什么的。。水果吃了木瓜和苹果，零食也吃了不少大杏仁和臭豆腐，昨天睡觉前还干掉了一包野山椒味道的臭豆腐

日子还是很好过滴。。。.

不过我不是随便乱吃的哦，上面的东西，都是偶查过的，有利于减肥的东西，吃了也不怕的。偶也在边减肥边摸索中。。身体可不能搞坏了，别减完肥，人就傻掉了，那不成的。还是要红红润润的才成。

还有锻炼，也一起跟上。今天我从武林门西走到了庆春东路，多远说不出来，住杭州的都能知道，不短的，走了快1个小时。反正移动同样的距离，要做的功是一样的，我也没有拼命地走，差不多速度就成了，不累的，关键在于移动的距离，要长点长点，再长点。.

儿子也要减肥，那就一起一起吧。他慢点来，主食改成土豆，其他的都不变。牛肉羊肉多吃点，猪肉慢慢退下，鱼过敏，没有办法了，不然天天给他吃鱼。