增强体质，为生活加油

最近病特别多，先是感冒，吃药吃药吃药········后来过敏，找不出原因·····吊瓶+推针·············后来过敏刚好···········上火·········扁桃体淋巴结一起肿·······低烧·，于是又吊瓶·，没有几天是精神的·········恍恍惚惚的，像是没活着。有的时候真想扇自己两巴掌，怎么那么多事·······

        体重是随着年龄的增加一直增加，但是体质还是那么差。和同事朋友们都相互交流了一下，发现大家其实都差不多。工作之后，身体处于亚健康状态。

           一天从关掉闹钟那刻开始，就机械般的开始了。8点半到5点半，坐在电脑旁的时间是8-9个小时。这段时间确实是一直坐着，姿势不正确。导致下午经常颈椎疼痛，肩膀酸痛，头晕眼花，双腿浮肿。听见电话响，就恶心。如果加上精神方面的压力，那么这一天绝对是煎熬的一天。下午下班坐班车回到家，7点多吃完晚饭，于是坐着看电视···········直到10点半睡觉。一周6天如此，周日一天才出去逛逛街走一下。想想真的很可怕。一天比一天的懒惰。一天比一天的没有精神。没有一丁点拼劲。经常的提笔忘字，经常的健忘，经常的烦躁。流感必中，感冒必打吊瓶，怕冷，每年换季必过敏，小毛病太多。

           这几天一直在考虑这个问题，心想再也不能这样下去了。年纪轻轻，我们要振作起来。特别是为了将来的BABY，我一定要健健康康的。一定要从现在开始锻炼身体，增强体质。制定一个较为长期的运动计划，虽然不是每天都必须要运动，但是每周都有3天要出去活动一下。希望自己可以坚持住，也希望老公可以支持。虽然工作很重要，但不是生活的全部，应该培养自己一个爱好，虽然现在还没找到，但是一定要有一个业务的爱好。健康是首位的，没有健康一切都是白搭。同志们也要多加注意身体，照顾好自己，否则将来会后悔的·········

       有健康，我们才能够去寻找快乐，有健康，我们才能去爱，有健康我们才能实现我们的理想。祝愿大家健康，快乐。借大家及此文来监督自己。