我终于三高了……--H
我终于三高了！
应该说我从来不是一个很优秀的人，考试不及格虽然不是什么家常便饭，但也是时有发生。但是在怀孕的时候，我终于达到了一个衡量现在杰出青年的标准：三高（高学历，高收入，高身材）....sorry，我的三高不是这个啦，而是：高血糖，高血压，高体重。
应该说这三者是相辅相成，缺一不可的。
大概是因为我在医院由于肚子的size不够级别收到的歧视而更加努力吃东西，又或者因为输了“能量”。总之，我的体重真的很有长进，随之，我的血糖也当仁不让的一起进步了！
我空腹血糖是：8.3（正常好像是7）。我不得不每天记录我吃的东西，以便督促我改变饮食习惯，控制食量。那段时间真的很辛苦哦。因为我是个超级爱吃的人，而且我最讨厌的事情就是记那些类似流水账一样的东西。
血糖高了以后，我从没有意识到我的血压也会紧随其后找上我。这应该是我人生第一次血压高哦，因为刚开始我头晕的非常厉害，我竟然认为我是贫血而已。直到有一天我在床上也感觉天旋地转，真的，就好像整个天花板都在转动，并且转动后我非常地恶心。so我意识到好像不是单纯的贫血，去医院的时候我的血压已经是130/100了。（而且这个是我并没有不适感觉时候的血压）大夫到是没有留我住院，那是因为床位太紧张了，开了点降压药给我，要我随时监测血压。这个事情直接导致了两个结果，1、我学会了量血压；2、我要吃的更加清淡。降压药只吃过一次便非常惯用，随后的食疗比较恐怖，就是喝芹菜汁，真的超难喝！
我的体重猛增，大概是导致我血糖高的主要原因。但我实在不明白的是，在我知道血糖高后控制了饮食，但是每次检查体重增加还是挺快的，所以我的出一个结论，那就是通过记录每天摄入食物量而减肥，简直是天方夜谭。（要减肥的朋友一定要看哦！）而后来，我并不在记录食物摄入量及控制饮食的时候，我的血糖竟然奇迹般的正常了！（鬼啊……）
下面是推荐给怀孕中的血糖高的朋友们的！
据我所知，怀孕中的血糖问题并不会影响以后，也就是生产后，就会自然消失的。但是对胎儿的影响是容易造成孩子出生后血糖低的问题。没错，就是血糖低。
我推荐的食物是：猕猴桃和荞麦饼（这两个是我一个朋友通过自身的测试结果哦，绝对有权威性，因为她每次吃完东西，除了记录吃的东西外，还会自测血糖，并记录结果的）
页面更新：2024-03-31
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