锻炼

    走出家门向北300米，就是非常开阔的田地。乡间小道把它们分成面积不等的方块，路两边的杨树林正风华正茂呢，引来许多喜鹊筑巢。
    今年假期很少外出，躲掉一些应酬在家泡在网上，是在电脑前坐的时间过长的原因吧，起身时经常头昏脑胀，另外呼吸很不顺畅。觉身体是本钱，善待身体就是善待生命这个朴素直白的道理是如此的好参详。40岁了，却是像有61岁的心脏。结婚20年，体重增加了60斤，由此联想起今年是农历猪年，自己像猪一样贪吃贪睡、不思进取、过分安于现状了。体重增加了，身体的负荷加重，无怪在哈市听课间歇散步时，兴吉笑我说我是扛了一袋大米在走，是呀，懒惰的生活方式导致脂肪堆积的。
    春节这几天，晚饭后去北林带跑步，开始腿像灌了铅，跑50米就要停下来喘上一喘，后来100米、150米。现在走起路来，两腿轻松多了，感觉有劲踩地面也有弹性了。看来，锻炼对我来说，尤亡羊补牢未为晚也。
    初二晚，儿子陪我跑步，他一边小跑一边和我唠嗑，我顾及不暇，只粗重的喘着气。看着他跑步的轻盈姿态，好生羡慕，年轻真好，“如今识尽愁滋味，欲说还修，却道天凉好个秋！”一只苍鹰飞过，儿子问是不是猫头鹰，给他说了两种鸟的性情。
    傍晚的田地更显空旷，空气却是非常的好，四周静谧、安详，偶尔传来一两声归鸟的叫声。夕阳的余辉染红了一小块天空，一抹暗色的流云被镀上了玫瑰色。在这样的环境里，跑步锻炼的身体，自然的风光愉悦心灵。在猪年，要有猪一样的敦厚快乐，要说体魄嘛，就不恭维了。