有感。。。

               静坐只是在透过自己来探索人性和各种创造的活动，我们会因此而变成研究愤怒、忌妒和自我抗拒的一流专家，同时也会发展出喜悦、澄明心和洞见。人类所能感觉到的一切，我们都能感受得到。只要能认识自己和自己的真相，我们就会变成有智慧及体恤别人的专家。                                                                                  ----- 选《不逃避的智慧》（佩玛·丘卓著，胡因梦译）


              
         我认为静坐是自己跟自己交朋友的一个方式，我们要学会信任自己的本善，发现我们早已具备的智慧。我们的智慧已经跟我们的精神官能症混成了一团。我们的才华及盎然的生命力已经跟我们的颠倒和困惑混淆了，因此排除所谓的负面人格并不能带来任何益处，因为在过程中我们也会把自己美好的一面排除掉。我们可以活出一种更能清楚觉察自己的真相和作为的生活，而不需要改善、改变或去除我们的真相及作为。关键就在于觉醒，让知觉变得更敏锐，对自己更加好奇及追根究底。
          对所有的事物都感觉好奇，对每一件事都充满着质疑。我们心知肚明事情永远无法得到真正的解答，因此，这份质疑的精神乃是源自于对生命的热爱及渴望——不是想解决任何事或想把事情总结成一个四四方方的答案。