第40天

今天是第四十天了
在昨天晚上
给自己狠狠的下了个决定
一周不偷吃
如果不能再瘦
就放弃减肥
其实认真想想看
不偷吃也不会死人
吃了又要长肉
还要花钱

所以当我给自己下了这个决定后
今天没偷吃哦

公布食谱:
8:00  一个苹果
9:00 一粒纤维素片+奶昔+一粒维康宝
12:00 一碗米饭+半份瘦肉炒花生米+一个蒸鸡蛋+半份虾仁炒辣椒
12:30一个桔子
18:00奶昔+一粒纤维素片
20:00两个桔子

晚餐后到公园学跳舞一个小时
运动后肚了饿了
所以一不小心就吃了两个桔子
不过比起前几天
好N多

今天去称了体重还是95J
期待六天后(也就是11/21时看能否瘦下来)

加油
以后坚决不吃高热量食品

晚上肚子饿
最多只能吃一个苹果或两个桔子


加油加油加油

不能让人笑话