第34天

    
        先上图吧,不要笑我,因为袜子破了两个洞,嘿嘿.......
  

     还是和昨天一样重量,不过没关系,因为胖也不是一下子胖起来滴.

     晚上花了500大洋买了一瓶纤维素片和一瓶维康宝.心在痛啊.....

            不过,减肥其实也蛮好的,节省了吃零食的钱.

     从这周一到今天周四,一共只花了27元,每天中餐6元,一个水果大概1元.呵呵.....减肥
真好,不过对于爱吃零食的人来说,这个过程是痛并快乐着的,当体重下降时,当衣服松了时,会觉得所有的忍受都是值得的.

  流水帐来了......

  7:30   一个梨子+纤维素片+维康宝+钙片+奶昔
  12:00  一份凉面+一个小烧饼+两个草莓
  19:00  同早餐

  有人说我吃得多,有人说我吃得不多,其实已经吃饱了,但是嘴特痒,特想吃,所以今天陪志宏姐到物美时,又折磨了一番......不过,我一直深呼吸,告诉自己,美食都是过眼云烟.......哈哈


   今天初级毕业了,发几张照片吧....中级和高级毕业时再拍点.

   在宿舍楼下:


小蝗CHONG:


在老师的帮助下完成了这个体式,黑衣服的是老师, 我超喜欢...


三个同学独立完成,自由飞翔啦....



    学瑜珈真的很好,和减肥一样,一个痛并快乐着的过程,你会惊喜身体一天一天的改变.

给自己和所有的同学加油.