让心静下来

     很多人都有生活压力，时常感到身体不适，休息，看医生都没用，因为心并没有静下来。心不断在跑
，能量便不断流失，当然不断的遇到更心烦意乱的事。
     最好的药其实不是医生开的处方，是能让心静下来。很多病只要克服心理上的不快和烦恼，便可以不
药而愈。
     让心静下来，就得静静地听自己的呼吸，去感觉自己生命的声音。静静地呼吸，如一棵在森林里的树，    头上是蓝天白云，阳光温柔地在照着自己，让自己如一棵树般自在地在森林中。
     让心静下来，去感觉一朵花的美丽，一阵风抚过肌肤时的温柔畅快。让心就只是静下来，就去感受，
就只是感受。
     让心静下来，有些小事就先放下，让自己去感受一下自己，别让生命中的琐事来烦恼，那些小事还可以
慢慢来做，但是心中的那个自己，只要自己能面对。