射箭初体验

        最近比较忙，也没有什么时间上网，周末也不休息所以日志也写的越来越少，劳几位总是挂念，上来汇报一下~

        忙里偷闲和老姐跑去射箭，也感谢我家晖晖总是有求必应，我想玩的就立马找到给我哈~去的是朝外soho的京城射箭，地方不大，半开放式的店面，其实不是很喜欢这样的店面，不过无所谓，反正朝外的soho也没有太多的人，不过挨着一个门口，有人进出的时候还有些冷（当然不是在射箭的时候，是在刚到和完了休息的时候）。我们去的那天是两个姑娘在店里，既是教练也是客服，很耐心也很细心，在教会我们基本姿势后也一直关注我们，一方面纠正姿势一方面鼓励我们哈~

       说实话，这还真是个力气活儿，我和姐姐都是“纤弱女子”拉了两次弓就已然开始出汗了...姐姐相当有射箭天赋，射在靶子上的箭估计有三分之一都是十环的~佩服！我就不行了，属于花架子，都说我的姿势很漂亮，不过我射飞的箭估计有三分之一哈，还总是用错眼睛瞄准，最终只射过两次十环，不过用姐姐的话说我一直在进步~嗯！射箭比上次击剑要容易的多，准备工作也少很多，不用穿什么特别的衣服，只是在左手腕上戴上个护臂防止箭弦绷到手臂，在右指中指带个像戒指一样的互指，互指有皮垫，是拉弦的时候用的，拉弦是用食指、中指、无名指的第一个指缝，小拇指和大拇指回收弯曲，上箭时箭头冲下，箭身倚两腿中，箭尾卡在箭弦中间的箭托上，左手撑弓右手拉弦上箭，瞄准后迅速放箭。听起来不是很难，不过做起来真是不容易呢，胳膊没有力量，箭撑不住总是晃，撑住后箭弦拉的位置，身体的角度和重心的偏移都会影响出箭的角度和方向，还有就是三个手指头放开的时间和程度...不过还真是挺有意思的~

       射完箭后本来想和老姐去四处转转，晚上去港丽吃饭，可是觉得实在太冷了，正好看到附近有一家东方大班，就去做了是spa，还是不错的，虽然感觉没有新光附近的那家环境好，但是也还可以，做spa时候发现姐姐的肩膀着实有很大问题，所以按摩师建议姐姐做个火罐，估计姐姐也是难受的可以，加上我的按摩师推荐我刮痧，我们两个打算都试一下，不过这是我那天最后悔的事情了，现在后背还红红的不舒服呢，下次再也不要了，不知道姐姐那边怎么样了，不过应该也没好呢~这种大强度的东西还是不适合我们的，现在就惨了，后背疼加上拉弓射箭胳膊疼，简直难受死了呢~不过归根结底都是不锻炼的结果。。。

       下了第八套广播体操，打算每天大课间的时候做一遍，然后每天坚持是一个水果（不知道能不能坚持下来，还真是很不喜欢吃水果的说），唉~健康是自己的~难受也只有自己知道~是要注意了~对了，差点忘了，射箭的地方是免费停车的周六日，还是不错的，让教练开个条子就行了（我们就是忘了开了又跑下去一趟），有兴趣的朋友可以去看看的说~~~