笑>>>悟[3]
今天没什么开心事,平淡得很
说一则大家都熟悉的故事
二次世界大战期间,有一位美国青年被征召入伍,进入新兵训练中心受训。这个小兵在结束训练前几天,因为害怕上战场送命而恐惧万分。
老班长知道了这个情况,就告诉小兵说:“你训练结束后,分到国内部队与**部队的机会各占一半。假如分到国内,你就不用害怕了。
小兵说:“对啊!”
老班长又说:如果你分到**部队,后勤单位与野战单位的机会又各占一半,假如分到后勤单位,你也不用害怕了。”
小兵点头。
老班长又说:“如果分到野战单位,也有后线与前线之分。假如是后线,你也不用怕。”
小兵又点头。
老班长又说:“如果分到前线,有可能平安或受伤。假如平安,就不用害怕了。”
小兵再点点头。
老班长又说:“如果受伤,有可能轻伤或重伤。假如轻伤,你也不用害怕。”
小兵频频点头说:“对啊!”
老班长又说:“万一重伤,又会立即被送回国疗伤,你也不用害怕。我问你,你现在还怕去部队吗?”
小兵顽皮地答道:“不怕了,不过万一伤重致死怎么办呢?”
老班长笑了笑说:“死了就一了百了,你也就永远不用害怕了。”
的确,既然人死了都死了,那还怕什么呢?
学会了用轻松的角度看事情,并养成习惯以后,我们便能以崭新的眼光看待每天发生的问题,不再为小事抓狂了!
下面呢!给大家提供一点经验哈,可以让自己很快开心一点的方法!
首先呢:每当自己陷入困惑,或感觉负面的情绪又开始时,立刻叫停,暂时停止所有的思绪(负面想法一旦被激起就没完没了)。
其次:退后一步,改变问题的方式 把“如果…怎么办”改成“如果…又怎么样”。
像在工作或学习上均可改变角度想问题,尽可能少出现问题,靠自己的灵活性!
“如果他不认同,怎么办”变成“如果他不认同,又怎样”。
因为我们始终是自由的,无拘无束
“如果下大雨,怎么办”变为“如果下大雨,又怎么样”。
虽然本人不喜欢下雨,但又不得不得喜欢它,看似很无奈,其实不然,有下雨才能正常循环嘛,且又不是什么不速之客,怕它干嘛
“如果来不及赶上,怎么办”变成“如果来不及,那又怎么样”。
总是迟到或者把事情拖得太久也不好,毕竟自己的人格已被人看低,但彼此的信任也很重要,迟到了坦言以怼,这样才走得远
例如,前面我也写到个老板的事,“如果老板在背后说我坏话,怎么办?”你就可以改成“如果老板在背后说我坏话,又怎么样?”(是啊,那是他自己的修养不好,你有能怎么样?)
生活就肯定有矛盾有摩擦,但不必上当,我们只要冷静应对,时常警惕自己怀有宽容的心
通过这种方式,我们可以让自己在比较不重要的事情上,尽量放手,而将精力集中在生命中“真正值得”重视的事物上。
希望大家能走出自己的阴影,不要强迫自己,委屈自己!做该做的事情,自然会觉得自己是有价值的!
源>>记3.13
页面更新:2024-06-02
标签:日志 网友日志 小兵 班长 害怕 部队 事情 单位 轻伤 平安 野战 老板 坏话 重伤 后勤 负面 前线
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