西胡林双龙峡徒步

      为了保持运动的节奏，每个周末只要时间允许，不管天气如何，都会保持一天大强度的登山。节奏是运动持久的关键。昨天原计划西胡林进、双龙侠出，看一路的冰河和冰瀑，但上午路上因前方车祸路堵耽误近两个小时，进村上山时又遭护林员拦截，探路不成耽误一小时。少了3个小时只有强驴才有可能天黑前进景区线路，但我分强弱两队——“我们几个按原计划走，大部队随领队下撤”的意见没被采纳。全体路线压缩了：避免全体近2个小时走冰岩混合的山间小路和一个小时的成型夜路，新手多，夜间气温低。领队到废屋就另探路，先上升后下撤沟里，婉转到沟里从火村出来。从头到尾，我一直在探路或者前队开路，虽然强度因路线更改减少到差不多偏休闲了，但温度-15到-4，路上落叶厚导致路线不明，有余雪，部分路段结冰，在下降时我大意没戴上护膝，速度太快，用力过猛，昨天晚上右膝盖有点酸疼，下次注意。