把杯子放下来

一位讲师正在给同学们上一堂如何缓解压力的课。他拿起一杯水，问同学们：“你们认为这杯水有多重？”
    同学们的答案从20克到50克不等，讲师说：“这杯水确切有多重并没有多大关系，我们要考虑的是你得拿着它多久时间。如果我们只拿1分钟，那么轻而易举的。如果我得拿1小时，那我的右胳膊就会酸痛，如果我拿一整天，你们可能得为我打电话叫急救车了。这杯水的重量没有改变，我拿的时间越长，它对我而言就变得越重。如果我们一直把我们的心里负担背负着，那么我们迟早会支撑不住，因为那些负担变得越来越重。那我们应该怎么做才好呢？很简单，把杯子放下来，休息好了再把它拿起来。”
    讲师讲的道理很浅显，我们要注意时不时地把心里负担放下来，以便我们的精力能够恢复。如果不是这样，很小的负担都有可能把我们压倒。
    所以，当你下班回家后，请把工作负担放下来，到明天再背负起来吧。不管你现在肩负什么重担，如果可以的话，都应该先放下来一会，等休息好了之后再背起来。