脱敏疗法

       公司招聘岗位空缺人员，我原本是没有了年轻时候的激情去做这种年轻人做的事，但是看到去年借调的那个岗位，心里顿时暖暖的，倍感亲切，一看自己条件都符合，准备试试。几年前，我也曾参加过两次公司的竞聘考试，但因阴差阳错，我所考的笔试成绩并不理想，严重挫伤了我的自信心，并且从此留下了心理阴影。朋友同事都鼓励我去报名，虽然这次笔试只考申论，写作对于我来说也不算太难的事，无奈总超越不了曾经失败的心理障碍，从下定决心的那一刻起，突然心跳加快，浑浑噩噩的日子中突然感到了压力。

      在网上咨询一久经杀场并且相当有实力的狠同学，问：这回招聘我参加不？我可是有心理障碍了。她说：为什么不参加？就算是去不了，也要证实一下自己的实力！我就是这样的！我：你可是神啊，你以为个个都像你一样，不看书就能考第一？她：你极具神的潜质和实力，只要自己想做的事，就没有做不成的！她的鼓励使我感觉到了前景似乎是光明的。可是到了交报名表的那天，看到强劲的对手如云，不免又生出丝丝胆怯来，想到如果又像前两次考得那样惨，不如不参加了，免得又名落孙山丢尽脸面，竟然有了弃权的念头，回家公公知道了，很生气地批评：为什么不考？自己吓自己呀？老公也极力支持：写东西你又不比别人差，为什么弃权呢？同事们也开始鼓励：你怕什么呀？就是写个申论呀，你难道还怕写文章？呵呵，看来在大家眼中，我向来是以文著名的，有了这样的群众基础，我如何能辜负大家的期望呢？最终交了表，报了那个想起来依然温暖和感动的岗位。

      考试头天晚上，我原以为自己会紧张失眠，没想到上床不久竟然睡着了，看来同志们的鼓励和关心，让我从前的自信找回了大半。第二天早上，我去得特别早，看到空空如也的考场，又不免紧张起来，给一同事发短信，缓解压力。随后到的是一位在公司内小有名气的才子，什么体裁的文章都写过，并且屡见报端，跟他交流写作心得，说：这类文章不太适合女生写，女生太感性，他居然说：是的！哈哈，我好不容易缓解掉的紧张压力又被他给弄回来了。进了考场，找到位子坐下后，感觉到心里突然一下子平静了，心跳完全恢复到正常速度，在有限的时间内居然将所给定的材料仔细看了两遍，感觉思路很清晰，找到了材料所反映的主要问题和产生根源，相应的解决对策也在脑海中应运而生，但当主考官提醒：“还有半小时”时，不争气的又开始心跳加快，落笔时，感觉手在飞，写出来的字完全变了个样子，原本整理好的思路一下子乱了套，郁闷郁闷！努力让自己镇定下来，把字写好，把题答好，到考试结束，还是没有足够的时间归纳整理成自己理想中的答案，很是失落。

      等到成绩出来，我居然排在同组竞聘者榜首，真不敢相信！哈哈，看来心理疗法中的“脱敏疗法”是真的很有效，所谓“脱敏疗法”，就是在心理治疗时从能引起个体较低程度的焦虑或恐怖反应的刺激物开始进行治疗，一旦某个刺激不会再引起求治者焦虑和恐怖反应时，施治者便可向处于放松状态的求治者呈现另一个比前一刺激略强一点的刺激，如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。这次考试对于我来说，无疑也是这种“脱敏疗法”的原理呈现，使两次考试失败的阴影终于烟消云散，让我终于克服了考前焦虑和恐惧的心理障碍。当然，让我能顺利完成这次脱敏治疗的前提是，朋友、同事、同学、家人们的不断鼓励、帮助、关心和支持，衷心地感谢每一位关心我的人！：）