冷静，安静
发脾气，发脾气，我要发脾气呀，这几天压抑得太厉害了。我在想我是不是得了躁狂症，在网上就是非常容易发脾气，遇到熟悉的人还好，要是遇到陌生人问我这问我那的，我就极之不耐烦。幸好这也是一下子就过的事，当自己没人打扰的时候我就会很平静。
不开心又怎么了，自我心理调教，这是我常用的方法。我只喜欢把自己关在房间里，有人觉得我这样是自闭，但我从没有过这感觉。
很多人会在心情不好的时候选择些发泄的方法，扔东西，在无人的地方大喊，去旅游，这些我都不愿做。
关着自己，慢慢调教自己的心态，想想事情为什么会让自己不开心，想想应该怎么处理这事情。
浮躁是我的弱点，要从事情过程中给自己拿个平衡点，就要去换位思考。人最怕的就是冲动，如果可以慢慢安静下来，慢慢听着自己内心的声音，好多一时冲动犯错的机率都会减低。
页面更新：2024-03-05
标签：日志 网友日志 躁狂症 冲动 事情 方法 都会 平衡点 机率 自闭 浮躁 不耐烦 弱点 从没 陌生人 安静 平静
1
2
3
4
5
上滑加载更多 ↓
所有内容加载完毕
