凉水洒地不可取

夏季的闷热气候，使许多人难以入睡，为了贪图一时的凉快，有人喜欢用凉水把凉席和地面弄湿后再睡觉。专家提醒，这种做法虽然能缓解一时的炎热，却给身体健康埋下了隐患。
炎夏的气候下，人们不停地出汗，睡床本来就不干燥，加上空气湿度大，若再用湿布擦抹凉席，更增加了凉席的湿度。而人出汗时，毛孔是张开的，霉菌及其他一些细菌很容易侵袭人体，使人产生疾病，所以夏季应忌用凉水抹席。
还有许多人在睡觉前都往地上洒一层水，但室内空气流通受阻，水分无法向外散发而滞留在空气中，使室内湿度增大，使人感到更加闷热难耐。室内地面上的细菌和尘埃随着水分飘浮在空气中，造成空气比洒水前更浑浊，对人体十分不利。因此，往地面洒水时，要注意开窗通风，或打开电风扇，以助空气流通。