读刘墉的《谈恐惧》

 

——每个人都能控制自己，只要不过度反应

在看到这个题目时，满心欢喜以为刘墉会像心理医生一样给到解决恐惧问题的答案，没想到他只是轻描淡写，在整篇文章中只是多提供了一些开篇问题式具体事情，以此来说明恐惧这种现象经常发生我们身上，以及面对恐惧应有的态度。开篇的问题似乎更加让人产生恐惧：如果今天是你爬山遇险，你只要抓住山边一棵小树，就能不坠落，但是小树上缠了一条蛇，你抓，还是不抓?在生死之间选择。

虽然现实当中无需要面对这么多得生死攸关式选择的恐惧，但是根据医学的研究与统计，社交的恐惧症发生率大约有10%，这还不包括其他的类型的恐惧症，如果总计起来，肯定会超过这个比例数字。

恐惧症的并发率能说明严重性和普遍性，但是能克服吗？刘墉先生给答案的方式也只是真实的故事：孩子自己哥哥克服了小时候怕痒的毛病。妈妈把哥哥训练的懂得控制自己，即使是痒依然存在，他也不作过度的反应。

记得有段描述曼德拉的文字：经历无数次深刻的思考，曼德拉领悟到勇敢并不是无畏，而是征服畏惧。我想普通人和伟人面对的恐惧与畏惧本质都是一样的：恐惧是正常反应，无法消除暂时的条件反射，但是不能让其成为困扰自己的病。

刘墉告诉了我们为什么要克服恐惧：在我们生命中，常常必须面对残酷的选择，在那一瞬间，你只能选择一个，不能两边都选；两害相权取其轻，你必须用理智克服感情，才能存活下来。《肖申克的救赎》中也有一句经典台词：Fear can hold you prisoner. Hope can set you free，这句话或多或少说明了恐惧的危害性，如果你有的选择呢？答案不言而喻。既然如此，在自己的个人生活里，我们所恐惧所忧虑的事情都还不是现实，只是一种幻觉或者可能性，你为什么还要选择恐惧呢？