最佳节奏

 

节奏是一种规律运动美的呈现，无论是声音的节奏、时间的节奏、空间的节奏、景象的节奏、情感运动的节奏等，在线条的交织中给人美的享受。

生活亦是一种节奏，让我们在社会、家庭、情亲、友情享受一种无形的空间节奏，一种人生百味的交织。在这种交织中，人们总是穿梭在匆匆忙忙之中，使得我们的呼吸节奏加快。

注：《黄帝内经》曾指出，人体应根据“五十营”调节呼吸节奏。所谓五十营，是指经脉之气在人体内按一定规律运行，一昼一夜间循行全身五十周。这就强调要采用一种深长而缓慢的呼吸形式，经过换算相当于一呼一吸6.4秒，是古人呼吸养生的最佳节奏。

我们应学会用6秒的一呼一吸，在每天的交织中寻找属于自己空间的主节奏，从而以最佳的状态融入到社会节奏中去，享受深、长、匀、细的细腻，久而久之会变得自然，享受呼吸带来的自我按摩。