给自己定目标，还要超越自己的目标

很多事情，我们是否能够做的成功，其实完全取决于我们的心态。
准备去健身的时候，由于长时间没有运动，我觉得我自己能够在跑步机上跑个0分钟，应该已经是个极限了。所以第一天我给自己定的任务就是跑十分钟。但是事实上，我却跑了16分钟，虽然只是时速6km的。跑的时候我总告诉自己，只要不会喉咙冒烟就继续跑。于是我坚持了十六分钟。
第二次去的时候我给自己定的是18分钟的任务，但是事实我跑了20分钟。现在我坚持每天大概就跑这个时间，因为后面还有舞蹈和瑜伽课。只要我有时间，我会坚持这个运动。
从这个事情上，我明白了，其实很多事情，真的没有自己想的那么难，只要我们愿意，我们可以做的比较自己的目标更好。
那么我们为什么不挑战自己呢？