怎么戒烟~你知道么?
我真的没有什么不良的嗜好，就是抽点烟。今天看了个节目关于戒烟的。首先要知道自己是心里的依赖还是生理的依赖，心的依赖比较好戒。可是生理的就难了~上面说你早上起床后的第一根烟是多久？我算了一下我是20秒！上面说这种就是生理依赖！！
其实我也不想抽烟，我也想戒！可是我的反应有点强烈,我会有 焦躁.不安.发脾气.在屋子里乱转。很难形容！！！电视上那么多戒烟的东西~~好多都是假的！！！我现在一天半包烟！量不是很大！自己有刻意的在减少。以前是一天一包！我说这种戒烟的反应会在48小时后反应很明显！
做我这行的嗓子很重要~香烟多少都有在伤害我的嗓子~我又不想唱摇滚！！！现在被定义成摇滚歌手了~我现在酒很少喝了~几乎不喝~~就是烟~最主要的是我觉得上高楼的时候会喘！
还有的就是说会影响性能力。我解释一下我现在很好我就是怕40以后不行~
有什么戒烟的办法？帮帮忙~~兄弟姐妹们~~有戒烟成功的朋友交两招~
你们戒烟成功了么？
页面更新：2024-05-19
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好久没有上来写东西了. 最近好忙,有好多考试啊,国际贸易,国际经济学,财政学,货币银行学,法律基础,日语...真的好多,但最近看书又不怎么在状态,郁闷得很. 刚刚去新浪那个专门为他建立的邮箱,赫然发现里面
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