随遇而安

 

现代人的压力大，工作压力、生活压力、情感压力各色压力总会在不经意间纷至沓来，侵扰我们的精神，疲惫我们的身心。于是，什么抑郁症、焦虑症、强迫症、洁癖等各色的心理疾病也争相出笼，困扰我们的身心，甚至夺去我们的生命。前日，有新闻报道香港某著名电视台的某高管因暂时失业而患上了抑郁症，最终自杀身亡。这真是一个让人惋惜的悲剧。当然，普通人因心理疾患最终走上绝路的更是不绝于耳。这些，无不验证了这样一个事实，现代人的压力大导致心理疾患多，而心理疾患又引发了人们在工作生活中的一系列矛盾和问题。
当然，导致一个人心理疾病的不仅仅是压力，还有很多因素，可是，压力在这其中无疑占据了很大比例。人们常说，压力产生动力，这话当然有其道理。可是，任何事物要健康存在，都必须有一个合适的度，超过了这个度，事物就会发生病变。处在压力中的现代人，又何尝不是这样。一个人活在世间，不可能没有压力，不可能不面对压力。不论男女，不论老幼，不论中外，不论你是哪个层次的人，我们都无法避免地要面对同一样东西，那就是压力。不同的人有不同的压力，不同的需求会产生不同的压力，不论你是高官还是平民，是精英还是普通人，都要时时刻刻面对属于自己的特有的压力。压力其实并不可怕，关键是怎样对待压力。有的人遭受人生重大的挫折，身处难以克服的逆境，可是，他能坦然面对，笑待人生，有的人身处顺境，本来可以过一种很舒适、惬意的生活，可是，由于过于看重眼前的利益，对自己有不切实际的过高要求，最终反而被压力给打垮了。这些，无不告诉我们这样一个道理，要学会正确对待压力，学会合理分解压力。
从心理学的角度来说，释放压力的途径很多，五花八门，有时甚至难以让人适从。我觉得，释放压力其实也可以很简单，那就是正确看待得失，合理调减欲望，进退留有余地，坦然接受现实，以此为基点，尽力寻求新的发展，新的突破，若不能改变现状，那就顺应天命，随遇而安，简单生活，从容不迫，宠辱不惊，高高兴兴走完今生。