送给朋友的经典养生短信

　　心情保持长欢畅，压抑郁闷皱纹长，日常注意强营养，补给充足方强壮。下面品学网小编为你整理了关于送给朋友的经典养生短信一些资料，希望对你有所帮助!

　　送给朋友的经典养生短信精选

　　1、【给健康留出关键时间】①手机响5秒再接;②想发火忍耐10秒;③蹲1分钟马步;④醒后躺2分钟再起床;⑤牙要刷够3分钟;⑥炒完菜，油烟机再开4分钟;⑦5分钟，眼保健操做到老;⑧睡前泡脚20分钟。

　　2、送你一碗长寿面，外加几个荷包蛋。吃它健康又长寿，幸福快乐用不够。幸运好运天天有，生活甜蜜到永久。生日快乐，我的朋友!

　　3、^o^把快乐的雨水洒向你，愿你笑得甜蜜;把吉祥的雨水洒向你，愿你好运如意;把成功的雨水洒向你，愿你诸事顺利;把健康的雨水洒向你，愿你保重身体;把幸福的雨水洒向你，愿你精彩如戏。雨水时节，思念不绝，友情不替，祝福遥寄，愿你一切安好，生活更有趣!

　　4、天寒火锅最惬意，健康原则要牢记;生肉生鱼烫全熟，保护肠胃是第一;生熟才具分开用，以免沾到病菌体;先涮蔬菜再食肉，蔬果榨汁助消化;鲜辣有度防刺激，淡醋麻油作料佳;豆腐白莲能去火，半小时后吃水果。温馨关怀已送上，快乐安康都伴你!

　　5、用健康搅拌香浓的咖啡，用幸福烘烤原麦的面包，用温暖叫醒快乐的你;阳光给你洗洗脸，晴天给你刷刷牙。朋友，早上好!

　　6、【养生小动作】踮脚：可促进下肢血液的回流;转颈：提神又止颈椎疾病;伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环;深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量;转目：可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。祝身体健康，神清气爽。

　　7、一被子不多，别总是空床;一杯子不少，别总是豪爽;一辈子不长，别总是奔忙。累了歇，困了睡，525爱己日，健康要珍惜。

　　8、^o^围巾裹住的是温暖，裹不住的是关爱;棉衣扣紧的是身体，扣不住的是思绪;口袋揣着的是小手，揣不下的是情意。又至大寒，问候传递，愿你健康如意

　　9、世界卫生日到，讲究卫生，健康牢靠;开窗通风，好运报到;经常打扫，烦恼抛掉;洗澡刷牙，幸福拥抱;祝福送出，吉祥围绕;祝你健康，天天微笑!

　　10、多一份关怀，家人更健康;多一份理解，家人更和谐;多一份情调，家人更幸福;多一份问候，家人更开心。国际家庭日，愿你快乐!

　　送给朋友的经典养生短信大全

　　1、切莫误信4个营养谎言：1、为了苗条，不吃肉、不吃油，肉和油。少量、合理地吃对女性来说是必需的;2、吃素才能健康，完全吃素的人会缺乏大量营养素;3、越瘦越美越健康，并非越瘦越好，还可能带来问题;4、无糖可乐对身体无害，里面的大量咖啡因是脱钙的。

　　2、^o^立春到，健康看牢：饮饮花茶，调理身体;多吃韭菜，养养肝脾;做做运动，调节气血;踏青远足，保持心情;注意卫生，健康如意。祝立春快乐!

　　3、健康谚语：1.早吃好，午吃饱，晚吃巧;2.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠;3.若要身体壮，饭菜嚼成浆;4.若要百病不生，常带饥饿三分;5.宁可锅中存放，不让肚子饱胀;6.常吃素，好养肚;7.宁可无肉，不可无豆;8.吃米带点糠，营养又健康。

　　4、中元节，祈求神灵保佑你：大鬼小鬼，鬼怪都远离你，大难小难，苦难都与你无关，大事小事，事事都顺利。全家健康平安!

　　5、春来气候多变，注意防寒保暖，多食葱姜大蒜，户外运动不断，身心舒畅长精神，自在出游悦心情，春季爱心来提醒，愿你健康又平安。

　　6、雨季潮气来袭，对人健康不利;勤晒被褥衣物，早晚门窗紧闭;旮旯角落清理，盐水加热拖地;门口铺张报纸，减少鞋底湿气;偶用空调去湿，室内放干燥剂。

　　7、今天护士节，一要祝福白衣天使，二要祝福家庭主妇(家人的护士)。是你们对他人付出了全部的关爱与呵护。祝你们节日快乐，永远健康!

　　8、我是你贴身的健康护卫，扫走你所有的烦恼忧愁，清除你所有的污秽杂念，消灭你所有的霉运厄运。国际护士节，祝你一生平安快乐!

　　9、除夕之夜，送去水果一篮：一个开心果，两朵幸福花，三颗长寿桃，四片平安橘，五粒健康豆，六瓣吉祥瓜!祝你新年快乐!

　　10、生活习惯很重要：睡觉时间要排好，日夜颠倒要避免;一天早餐很重要，不吃早餐最伤身;每天多食一点醋，健康不用上药铺;晨起一杯凉开水，清肠润肺益健康;吸烟喝酒最伤胃，戒烟戒酒放心上;电器辐射危害大，手机电脑少陪伴。良好习惯要做到，幸福快乐微微笑。

　　11、夏季临，笑一笑，忧愁烦恼抛云霄;拍拍手，扭扭腰，欢乐健康怀中抱;跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢;祝福收，感情妙，祝你夏天乐逍遥!

　　12、亲吻情人节，亲吻快乐，亲吻健康，亲吻所有美好的一切。但这都不是重点。重点是亲吻你身边的她，献上你最深情的吻，吻出一生幸福

　　13、你应该知道的健康常识：1、情绪不畅会导致胃病;2、手机贴膜会伤害眼睛;3、不宜用塑料袋保存果蔬;4、空腹不宜喝蜂蜜;5、强忍泪水等于慢性自杀;6、打喷嚏时不能捂嘴;7、吃海鲜不宜喝啤酒;8、鱼刺卡喉不宜醋疗;9、烂水果不烂部分也有毒。

　　14、确定幸福笑脸，调节好运焦距，锁定快乐，1、2、3，茄子!按下平安快键，为你拍摄张健康照片，放在我的祝福里。

　　15、^o^早上洗头发有害吗?早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢，当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，会令头部感觉不舒服，所以早上洗头不利于健康。

　　16、晨起一杯水，舒畅人更美。食醋少不了，身体会更好。常吃一点蒜，消毒又保健。多食一点姜，益寿保安康。愿朋友健康!

　　17、天下风云出我辈，一入江湖岁月催。拼搏事业忙和累，信心斗志相跟随。珍贵友情藏心扉，生活从此不乏味。身体健康很宝贵，周末人生味更美!

　　18、【日常养生歌】多食一点醋，不用上药铺;多吃一点姜，益寿保安康;饭前一碗汤，不用开药方;晨起一杯水，到老不后悔。愿你健康!

　　19、^o^霜降寒气扬，饮食调养保健康：健脾养胃，调补肝肾，可多吃百合、蜂蜜、萝卜、栗子、秋梨、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等健脾养阴润燥食物。

　　20、你的笑很温暖，但是我不想看见;你的手很温柔，但是我一见就发抖;我渴望被健康拥抱，我珍惜生命中的美好时光，愿护士都悠闲!

　　21、伦敦奥运会到了!好运吉祥一轮一轮云集，祝你：烦恼“沦落谷底”，财富“轮番上阵”，健康“车轮滚滚”，幸福“美轮美奂”!

　　22、【秋季防感冒七字箴言】洗：早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚;漱：早晚淡盐水漱口;动：早晨散步做操;4.搓：两手对掌相搓30次;开：经常打开门窗，通风换气;饮：晨起一杯白开水;穿：穿衣服根据天气情况注意增减。箴言谨记，健康常伴!

　　23、感谢快乐让你如此快乐，感谢健康让你如此健康，感谢幸福让你如此幸福，感谢如意让你如此如意，愿你天天开心，一切顺利!

　　24、【初春养生四不宜】1、香蕉和梨不宜吃，春夏养阳，寒凉食物不宜多食;2、春捂不宜过汗，“春捂秋冻”，但不是随便“捂”，专家认为捂的度不能过汗;3、不宜过早穿单鞋;4、雾天不宜锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，对肺部不宜。愿你健康!

　　25、^o^秋季养生蔬菜:菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康更快乐!

　　26、【柠檬好处】1、助减肥。2、排胆石。3、治咳嗽。4、降压。5、助消化。6、防便秘。每天一杯柠檬汁，拥有健康好心情。

　　27、冬末春初温差大，护耳防冻要记牢：面部记得保护好，手脚保暖要做到，勿喝酒来勿吸烟，勿碰金属低温下，防止冻伤愿你健康!

　　28、^o^天气冷暖不定，防寒摆上日程;多吃鸭梨润肺，多吃苹果清胃;天寒地冻吃香菇，身体健康营养补;少吃肉食多运动，多穿衣帽对寒冷;少有烦恼多欢笑，虎年日子天天好;国际气象日把短信送，祝福飘进你心中。

　　29、^o^欢欢喜喜过大年，风调雨顺平安年，吉祥如意健康年，财源广进发财年，美梦成真成功年，五谷丰登丰收年，祝君美美满满幸福年!

　　30、有种温馨来自于心灵中的惦记，有种快乐来自于思念中的回忆，有种温暖在心中似彩虹般美丽。不管是晴天，阴天，雨天，只要你幸福，就是最好的一天;不管是昨天，今天，明天，只要你健康，就是最美丽的一天。早安，朋友!愿你快乐——不只是今天，而是春夏秋冬的每一天!

　　31、思念是最漫长的享受，每逢佳节，寄一份思念，传一份祝福。祝福家人，更祝福祖国，祝愿家人健康快乐，祝福祖国越来越富强!

　　32、【减肥十大禁忌】禁忌一：不爱吃早餐;禁忌二：不爱运动;禁忌三：不爱吃水果、蔬菜;禁忌四：吃宵夜;禁忌五：吃东西太快;禁忌六：油炸食物;禁忌七：零食;禁忌八：饮料;禁忌九：麻辣火锅;禁忌十：甜点。眼瞅着夏天就要到了，哥们姐们，瘦瘦更健康哦!

　　33、【观手知健康】1手感热：心肾阴虚，易失眠;2手感凉：脾肾阳虚，体弱怕冷;3手感粘：易内分泌失调;4手感湿：脾虚易乏力。

　　34、^o^把烦恼的时间节俭下来，留给快乐;把悲伤的日子节俭下来，留给幸福;把忙碌的日子节俭出来，留给健康;把难过的时候节俭下来，看看朋友的短信。世界勤俭日，愿你勤于节俭，丢掉所有的不愉快，幸福绵延。

　　35、管住一张嘴，迈开两条腿;饮食加运动，健康体态美;饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖;饭后散步不要躺，身材匀称保健康;减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉;清晨早起把步跑，餐后散步要记牢;多食五谷粗粮，营养均衡食莫挑;快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥!

　　36、起草一份快乐协议，拨打一通健康电话，预约一次疯狂派对，接待一位天降财神，冲泡一杯幸福咖啡，发一条祝福短信：国际秘书日快乐

　　37、【健康小计谋】心情不好?别抱怨了，来深呼吸吧。气聚丹田(小腹位置)，先呼气，再以鼻吸气，默数4下，闭气7下，再呼气，带出“咻”声，默数8下。回报：只要你坚持偷闲片刻做这样的呼吸运动，就会发现浮躁的心情平静了，如果失眠，同样有效。

　　38、小暑一到天闷热，请来一场相思雨，点点滴滴降清凉;拽来一片牵挂云，朵朵云荫遮骄阳;拉来一阵思念风，清清爽爽到身旁;送来一句清凉话：哈哈，小样，哪凉快哪呆着去，保持心情清爽，保持身体健康。

　　39、没事发个短信儿，祝你健康有劲儿，吃饭餐餐美味儿，天天净碰好事儿，工资年年翻倍儿，数钱数到手抽筋儿，总之一身福气儿!

　　40、^o^早睡觉，被盖好，晨起才能心情秒压力抛，夜莫敖，不然眼睛变熊猫，勤锻炼，莫操劳，健康必定来拥抱，不委屈，不抱怨上班舒心最重要!