1.早起。在你的家人醒来前一小时起床,做好一天的准备工作。
2.同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3.一天中要多休息---甚至每10分钟休息一次,从而使头脑清醒,呼吸通畅。
4.利用空闲时间锻炼身体。
5.不要急切地、过多地表现自己。
6.提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7.学会说“不”。
8.生活中的顾虑不要太多。
9.偶尔可听音乐放松自己。
10.培养豁达的心胸。
页面更新:2024-06-03
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